▶︎昨日は12月8日。 35回目の命日でした。生きていれば75歳。 中学時代、ビートルズ好きで、ギター好きな友人に、大いに影響を受けました。 ビートルズ シネクラブも中学時代です。 彼は高校時代にペンシルバニアに1年留学していて、その時にこの事件がありました。 彼の写真を拝借。 ▶︎今日はジムで疲... 続きをみる
西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記の新着ブログ記事
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▶︎昨晩、梅田からの帰り、大阪駅にて。 このアングル? 阪急32番街から。 ▶︎鶴橋のホームにて 6月から1編成8両のみで環状線を走っているようです。 その名は、「OSAKA POWER LOOP」 大阪パワーループ! 「Train Art」 トレインアート! JR西日本のサイトより かっこいい、... 続きをみる
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▶︎年賀状の 写真撮影のため大阪駅に家族4人集合。 前回、三ノ宮の西村珈琲の時、すっかり忘れてました。 いまだ年賀状に一緒に写ってくれる娘と息子に感謝です。 大阪駅周辺 結局この辺りで撮ったのが年賀状に採用か? 阪急32番街から。 僕のようなおやじでも、綺麗な光の中、ウキウキでした。 ▶︎「Nig... 続きをみる
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▶︎チャイナグローブ 今日は朝8時から自治会のお掃除。 テレビをつけてたら、7:30シューイチで、 ドゥービーブラザーズのチャイナグローブが使われてるじゃないですか! いいじゃないですか。 昭和の終わり、ジョーホールへ行きました。 大阪城ホールへ。 ▶︎今日はジムでRun ロードは膝、腰に負担が大... 続きをみる
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▶︎いろいろ用事を済ませ、 3時家をスタート 新田辺の近鉄の鉄橋まで行ったら、日が暮れて街灯のない区間が長くなります。 新田辺駅の東にある山城大橋折り返し。 でも太陽は既にこんなに傾いています。 「メロス諦めるな!」 雲が虹色に輝いてました。 帰路の途中、三山木駅の東あたりから。 ああ太陽が、、、... 続きをみる
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▶︎Char還暦 今日の夕刊に「Char還暦 壊して作る」のタイトルで記事が。 参加している、布袋寅泰、、、僕と同じ寅年、62年生まれ。 このCDは7月ごろ娘がくれました。 「お父さんChar好きやったなぁ?あげるわ。」 だれかへのプレゼント様に買ったみたいですが、持ってたか、なんかで、僕にまわっ... 続きをみる
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▶︎昨日は若い同僚のお誘いを受けました。 こんなおじさんを誘って頂き、ありがたい事です。 まずは、僕のリクエストで、 ロシアとの関係がおかしくなってる、トルコのレストラン。 ▶︎その後、立ち呑み屋さん。 我々は座りましたが、、、。 50を過ぎたおじさんにとっては居心地は、、、うぅぅん。です。 ▶︎... 続きをみる
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▶︎昼間、うららかな天気。 外に出る用事があり疎水べりでリフレッシュ。 ▶︎鴨川べりを走るランナー ▶︎夜は同僚と美味しい料理食べて帰ります。 ◾️today's run 今日はお休み 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓
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▶︎12月13日の奈良マラソン 僕は走りません。エントリー競争に負けてしまいました。 昨年は直前のギックリ腰で参加賞のみ。 第1回からの連続出場が途切れ、今年も走れず。 来年度以降に向けて、コースを記憶に留めるための"復習ラン"です。 ▶︎朝ゆっくり起き、11時前家出発。 平城京跡を抜け、奈良マラ... 続きをみる
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▶︎朝8:00 三条大橋 みそそぎ川 ここはカフェのはず。そのうち行こう。 この辺りの鴨川は結構勾配あり。 今日はお仕事でしたが、予定通り2時頃終了。 ▶︎帰りの三条大橋 ゆっくり眺めると、、、年季の入った木の部材。 きぼしの下の 部分に文字が彫られています、、、知らなかった。 豊臣の初めての〜〜... 続きをみる
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▶︎今朝の鴨川 久しぶりのいい天気 ▶︎福知山マラソンのあと、3日間オフ! 身体を休めました。 火水は、ラストのへばり具合相応の筋肉痛がありました。 その間にインフルエンザのワクチンを接種。 昨年より対応するインフルエンザの型は一つ増え、4つの型に対応。 料金もちょっとアップ。 年明けから2月末に... 続きをみる
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▶︎朝、深い霧の中。 ホテルを7時に出て、福知山三段池公園へ。 スタート1時間前 なんと雨が降りそうになく、大会関係者もランナーもほっ、、、では。 ▶︎で、結果報告 目標は3時間10〜15分 辛抱してラスト10kmをぐいっとあげて、というレースプラン。 結果は Start〜5km 23'13" (... 続きをみる
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▶︎現在、舞鶴市の寂れたビジネスホテル。 福知山マラソンの受付会場まで28km33分。 今月に入ってから宿を探し、当然ですが福知山市内では見つからずでした。 自宅からここまで京奈和道路、京都縦貫道で1時間半。 日帰り十分可能な距離ですが、コンディショニングを考慮しました。 ▶︎出発前 ぜんざいと、... 続きをみる
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▶︎この連休、天気が下り坂の予報。 まず田舎の庭仕事。 巨大化した南天をスッキリさせました。 ▶︎田舎の風景 恭仁小学校裏の大極殿跡あたり コスモス 銀杏 ▶︎何の広告? 「ほめて伸ばす」の答え 僕が通った自動車学校、、、 ほめて伸ばしてもらった記憶は全く無し。 教官は、怖かった。 僕が通った頃の... 続きをみる
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▶︎ここ数日よく雨が、しかもしっかり。 今朝、ゴミを出した時、 向かいのおばさんとも、「最近よう降りますね」。 ▶︎昼ごろには天気予報通り青空が。 3時前、外に出る用事あり、鴨川へ。 鳩に餌をあげる人。 ベンチでのんびりな人。 水鳥眺めてる観光客。 ランニングする人。 そのような人を眺める、おやじ... 続きをみる
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▶︎昨日18日から販売されているそうです。 その名は、アシックスの"メタラン"! 先週の新聞から アシックスのサイトから ▶︎国内では700足限定。 もう完売してると思うんですが。 購入者はどうしてるのかなぁ? ▶︎購入者は今? パターン1 直ぐ履いて走ってる。 (桐生君は走ってるんだろうな。) ... 続きをみる
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▶︎先日、 マラソン関連のお二人のブログを追っかけしています、、、 と書きました。 "さいたま国際マラソン"走った、"おやじランナーさん"と、 "神戸マラソン"走った京都の女性の方。 お二人ともレースの様子を2回に分けて報告して下さってます。 いい結果が出た時は、ブログも楽しく書けるでしょう。 で... 続きをみる
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▶︎ヒントは「ロールケーキ」。 ヒントでピント!きた人はいるでしょうか? なお僕は、先週金曜日まで 「日本のニューヨーク」なんて全く知りませんでした。 答えはCMの後で!ではなく。 今日のブログの中に。 ▶︎天気予報通り、午後から雨。 京都 ジムの入るビル手前 落葉寸前は、葉っぱは下向くのかな? ... 続きをみる
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▶︎寒くない秋も終盤? 通勤途中の鴨川 ▶︎マラソン関連のお二人のブログを追っかけしています。 1人は昨日"さいたま国際マラソン"走った、"おやじランナーさん"(友人)。 もうお一人は 昨日"神戸マラソン"走った女性の方。 結果は "さいたまさん"はキロ5分オーバーの"とほほな結果"。 "とほほな... 続きをみる
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▶︎朝起きて、テレビでマラソン観戦 さいたま国際、、、所沢の"おやじランナーさん"も走ってます。 結果はどうだったんだろう? 彼は3時間切るのは当たり前。 いつもはそのペースでレースプランを立ててます。 でも今日は故障明け。 3時間15分ペースの様です。 テレビでは雨はなんとかなったようでした。 ... 続きをみる
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▶︎先週は岡山、今週は埼玉、金沢、神戸 マラソン乱立の2015です。 明日走られる皆さん"おきばりやす"。 ▶︎僕はお昼前からジムへgo 雨も止んで自転車で行きました。 あぁもう葉も少なく。 Start-20分. 10.2km/h 20〜40分. 11.2km/h 40〜59分15秒 12.2km... 続きをみる
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▶︎やっと週末にたどり着きました。 ▶︎最近の一番のお気に入りのテレビ番組 夏前にブログに書いたのですが、 「名探偵モンク」です。BS日テレ、水曜夜11:00。 皆さん騙されて見てください。 2番目は、、、 日本では放映してないと思いますが、 「ナンバーズ天才数学者の事件ファイル」 アメリカのFB... 続きをみる
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▶︎小学生の頃 日曜日の昼間、「TVジョッキー」という番組があった。 司会は土居まさる。 もちろん料理の土井勝とは別人。 番組の中身は覚えていない。 記憶にあるのは、、、 プレゼントの「白いギター」 と ジーンズのEDWINのCM。 そのCMでShe Loves You が。 でもビートルズではな... 続きをみる
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▶︎右隣の20代の女性 体調崩して、昨日、今日とお休み。 先週木曜日あたりにインフルエンザのワクチンを打ちに行ったはず。 体調良くない時にワクチン打って、ダブルパンチ? 「ここ2日間、寂しい限り」 その様な事を左隣の30前半の男性がいってました。 同感。 他にも、ちらほら体調不良の人が。 皆さん気... 続きをみる
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▶︎昨日から、乱れた食生活。 御飯もいっぱい食べ、、、これはいいんですが、、 チョコレートもファミリーパック、そしてアイスクリームファミリーパックを食べてしまいました。 身体が欲して、素直に反応しました。 ▶︎今日は朝から雨 若い頃は雨の中を走るのも嫌いでは無かったです。 でもさすがにこの歳では、... 続きをみる
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▶︎バタバタした中、ニュースでビートルズの映像が、、、。 何のニュースか分からぬまま、朝からなかなか良いんじゃない! ▶︎電車の中で、 少数派となりましたが、新聞を読んでいたら、 これをニュースでやってたんです。 納得。 ▶︎僕が中学の頃、 友人の影響を受け、ビートルズを聴いたり、ギターやったり、... 続きをみる
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▶︎日曜の「あいの土山マラソン」の後月、火とランはお休みでした。 今日はジムでゆったり60分、 しっかり汗をかくことを目標に。 スタート〜45分 10.1km/h 45分〜61分 ちょっとずつスピード上げて→最後は11.6km/h ▶︎昨日の田舎の写真 ◾️today's run 61分 10.5... 続きをみる
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▶︎今日は文化の日 母を連れ、妻と3人で近江八幡へ。 ケーキ等は関心なく、行ったところは、、、、 国内で唯一、人が住む湖の中の島、沖島。 日本最大の琵琶湖だからこそ、そんな島があるんでしょう。 なお北にある竹生島には住人はいないようです。 ▶︎船乗り場と漁港 港には、屋根付き駐車場があり、たくさん... 続きをみる
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▶︎先週の大井川、、、 何かあって出られない時の予備に土山マラソンを申し込んでいました。 怪我明け3週間で、目標は3時間半。 ▶︎結果は3時間20分27秒。 手元の時計によると Start〜5km 24'03" 〜10km. 47"26'. 23'23" 〜15km. 1°10'07". 22'4... 続きをみる
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▶︎以前書きましたが、 エントリー競争に敗北したのが 奈良、防府。 抽選に負けたのが、大阪、神戸、岡山、姫路、 そして今日、泉州国際マラソンが加わりました。 抽選で当たったのが、 パンパカパーン、、、東京!!! 抽選なく何とかエントリーしたのが、 大井川と@@@と@@@。 で、先週の大井川は怪我の... 続きをみる
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▶︎「サスペンスの帝王」 他に「2時間ドラマの帝王」、、、 と呼ばれている船越英一郎。 昨日、何かのロケをしてるところを通りかかりました。 ドラマではないような感じでしたが、、。 ▶︎朝、一気に寒くなってきたし、 夕方暮れるのは早いし、、 一気に秋本番に突入です。 もう10月も終わってしまう。 何... 続きをみる
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▶︎昨日、今日と 帰りの電車でヘロヘロ。 日曜の疲れと、風邪の負の相乗効果か? 急行はパスして、普通で座って、寝て帰りました。 負同士の相乗効果でプラスにならないのはどうして? 相加効果と言うべきなのか、、、、 ▶︎本家おやじランナーさんも言っましたが 年齢を考えて、疲れが溜まらない様に注意しない... 続きをみる
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▶︎大阪マラソン、島田大井川マラソンの裏番組! 新田辺往復30km 「木津川サイクリングロードLong Run」 高の原スタート7:30。 主催者の発表によればエントリー1名。 参加者も1名だった模様。 ▶︎1週間前と同じくサイクリングロード。 先週よりはちょっとペースアップで。 新田辺北の近鉄の... 続きをみる
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▶︎朝からお隣との境の木を剪定。 充分時間が取れず1回で終われず今日は2回目。 前回は息子もちょっと手伝ってくれましたが、今日は何時もの如く僕だけて。 ▶︎素人仕事なんで、、、 こんなんです。 ▶︎出てきた葉っぱ、枝を 午後から、田舎の何も作っていないもと畑に。 ついでに田舎の庭仕事を、と思ってま... 続きをみる
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▶︎午後田舎へ帰ると、「木津川市かもまつりハローインKAMO」やってました。 以前(合併前)は「恭仁京祭り」とか「コスモス祭り」とか、、言ってました。 ▶︎その様子をご覧ください 孫悟空も シュレック???だったか、も 有名アイドルも 寝そべるおじさんも 7重の塔の礎石で寝そべる子供も ローカルな... 続きをみる
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さびしんぼう、沢嶋雄一、仁、デロリアン、テルマエロマエの共通項は?
▶︎さびしんぼう、沢嶋雄一、仁、デロリアン、テルマエロマエの共通項は? ▽さびしんぼう 大林宣彦の映画、尾道三部作の一つ 主人公の男子高校生の母の学生時代の亡霊(?)が現代でいたずら、、、 ▽沢嶋雄一 タイムスクープ社、第二調査部所属。 詳しくは「タイムスクープハンター」で検索ください。 ▽仁 大... 続きをみる
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▶︎朝スッと起きられず、8:00過ぎに家を出発。 サイクリングロードをひたすら走り、 新田辺の近鉄の下で折り返す全く単調なコース。 折り返し点付近 今日は京田辺市のマラソン大会。 サイクリングコースを南下して折り返すコースで最長10kmのようです。 レースに巻き込まれることなく帰ってきました。 ゴ... 続きをみる
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▶︎MAZDA familia のCMに サディスティクミカバンドが出てたような気がする。 「Boys & Girls」という曲が使われてたのは確か。 今日はこの曲の入ったのを聴きながら。Run 電車の中でも昔のライブの映像が観れる。 便利な時代です。 昔はNHK のヤングミュージックショーぐらい... 続きをみる
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▶︎練習を再開して 月、火、水と歩いたり走ったり。 今日は走りたくても、走らない。 予定通りの休養日。 疲れを溜めないよう、身体のあちこち、さらにお頭の中も気に掛けながら走る予定です。 ▶︎12日の舞鶴赤れんがハーフに続き、 25日のしまだ大井川マラソンも棄権です。 昨年まで3回連続で走ってますが... 続きをみる
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▶︎朝、鴨川左岸を少し歩きました。 ◾️today's run ジムでゆっくりRun 1時間22分 12km 🎵 today's iPod ノーベル物理学賞の梶田さん 受賞決定のあと、スペインのカナリア諸島へ行っておられ、帰国されたとニュースが。 僕の一度は行ってみたい所の一つ。 カナリア諸島と... 続きをみる
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▶︎先月21日怪我で膝が腫れ、血液混じりの水を抜いてもらいました。 以降3週間ほどノーラン。 昨日から復活に向けてリスタート。 ▶︎今日は代休です。 長時間身体を動かす事が目標。 歩きたいときは歩き、走りたいときは走り、写真撮りたい時は撮る。 キツくなったら電車、バスに乗って帰る。 ▶︎7:30家... 続きをみる
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▶︎今日は体育の日。でも仕事、、、 鴨川沿い、 三条と御池の間の床は無くなってました。 4月23日(木) この頃一気に川床が設置されました。 9月30日(水)夜 7日(水)朝 8日(木)朝 昼過ぎ 9日(金)朝 今日12日(月)朝 午後 ロケをしている。学生? また来年 ▶︎今日は舞鶴赤れんがハー... 続きをみる
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▶︎この週末は、仕事、休み、仕事、そして火曜日代休。 代休はありがたい。 明日は舞鶴赤れんがハーフの予定でした。 23分切るぐらいで走るはずでしたが、仕事が入りました。 まぁ、、仕事が入ってなくても怪我で結局走れなかったわけですが。 明後日の代休は、いろいろやりたいこともありますが、 まず、リハビ... 続きをみる
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▶︎今日、美味しい夕ご飯を頂きました。 行きたい行きたいと思ってます、はや3年。、、、、、 ▶︎お店は 錦市場の、川魚 "のとよ " さん 錦天満宮 から西へ すぐに鳥居が 両側のビルに鳥居が食い込んでいます。 都市伝説 毎年大きくなている鳥居が 、両側にグイグイ食い込んでいってるそうです。 さら... 続きをみる
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▶︎ゴーマン美智子 僕の世代以上は、彼女を分かる人も多いはず。 日本国内なら思い浮かぶ初期の女子マラソンランナーは佐々木七恵です。 ゴーマン美智子さんは、それ以前から走っておられた、 日本出身のマラソンランナーです。 彼女の走りが刺激となって、日本でも女子マラソンランナーが生まれる事になった、と言... 続きをみる
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▶︎土曜日の田舎で仕事をしたあと、ブログのネタ探しをしました。 走れぬ「おやじランナー」のもがき苦しみながらのブログです。 ▶︎脳内神経細胞シナプス? ハエが、、、 なるほど最近、物覚えも悪く、そして転びやすくなってました。 もちろんそんな訳ではありません ▶︎ハンモック? じっと見てるとなかなか... 続きをみる
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▶︎土曜日の田舎で仕事をしたあと、ブログのネタ探しをしました。 走れぬ「おやじランナー」のもがき苦しみながらのブログです。 ▶︎脳内神経細胞シナプス? ハエが、、、 なるほど最近、物覚えも悪く、そして転びやすくなってました。 もちろんそんな訳ではありません ▶︎ハンモック? じっと見てるとなかなか... 続きをみる
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▶︎土曜日の田舎で仕事をしたあと、ブログのネタ探しをしました。 走れぬ「おやじランナー」の美的なセンスの見せどころ、となるか? ▶︎ところで福山雅治は 作曲、ギター、写真イロイロ出来て、しかも背が高くカッコいい。 羨ましい。 お願いだから、「マラソンやり出しました!」 ってな事にならないで下さいね... 続きをみる
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▶︎昨日の田舎で仕事をしてたら、いろんな花が咲いてました。 コスモス 百日草 ▶︎次は秋の花のお客様をアップします ◾️today's run まだまだお休み中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓
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▶︎昨日の新聞から ケニアのキプチョゲ、中敷が飛び出しても2時間4分。 記事によると、1kmぐらいから中敷がおかしかったらしい。 ナイキにとっては、 中敷なんか関係なく、早く走れるぞ〜! そんなすごいシューズ! 、、、と、グッドニュースにはならないでしょうね。 ナイキ、アシックス、ランバード、アデ... 続きをみる
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▶︎1週間前の王滝ダートマラソンでの転倒しながらも、 なんとか完走。 一昨日、賞状が届いていました。 スタッフの皆さまお手数かけました。 今年のリザルトはまだアップされていませんが、 上位層は厚くなったようです。 ▶︎怪我 顔、、、右目まぶたあたりに血が下りてきて、パンチを喰らったみたい。 ただ腫... 続きをみる
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▶︎今日はお仕事。ほぼ予定通り5時ごろ終了し西梅田へ。 ▶︎以前 滋賀県の余呉湖あたりの料理屋さんで熊肉。 十津川の小さなスーパー、Aco-opでクジラの肉を買い旅館で。 九州へ旅行した時、 阿蘇の外輪山を北に越え、日田に抜ける途中。多分小国あたり。 肉屋さんに寄ると、ショーケースにいろんな部位の... 続きをみる
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▶︎21日午前8時ぐらい 前日20日、田の原まで行ったもののガスで山全体を確認できませんでした。 が、スタートして5kmあたりか?しっかり御岳の姿を確認。 余裕をもっての登りでした。 が下り始めて8時ごろ、一瞬宙を舞った様です。 、、、キロ5分ぐらいの巡航速度で。 ▶︎21日夜、学研都市病院へ。 ... 続きをみる
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▶︎マラソンシーズン前の「根性を鍛える」レースとして走りました。 42kmは身体へのダメージを考え、20kmにエントリーです。 ▶︎昨日のレースプランは 登りは無理せず余裕を持って、 オフロード下りも無理せず、 ラスト舗装路の8km程はキロ4分切るぐらいで、 飛ぶような気分で走り、1時間40分ぐら... 続きをみる
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▶︎御岳 御岳剣ヶ峰には普通の登山で3回、 おんたけスカイレースで2回行きました。 昨年秋の噴火でスカイレースは数十年は開催出来ないでしょう。 もちろん登山も。 でも麓でのマウンテンバイク、マラソンは問題なく今年も開催です。 20日午後3時半頃、田の原の登山口まで行きました。 ▶︎乗鞍岳は雲なし ... 続きをみる
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▶︎田舎で墓参り 海住山寺の山門 ▶︎彼岸花 一週間で彼岸花が一気に 後ろは白い蕎麦の花 白い彼岸花 ▶︎田舎の栗 母ははぜて落ちた栗の実をひらってるようです。 葡萄はもちろん、栗ももらって帰りました。 かえる君、穴から顔を出してました。 夜は涼しくって土の中でジッとしてるんでしょう。 ▶︎ジムで... 続きをみる
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▶︎成長記録 16日夜 17日夜 18日夜 帰宅そた時は、窓の方を向いていました。 いまは照明方向、上。 クックパッドに そろそろ収穫し、第2弾に期待か? ◾️today's run おやすみ 🎵 today's iPod Steely Dan 先週、 同僚にスティーリーダンを教えてあげました。... 続きをみる
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▶︎同僚に「人生が二度あれば」の好きな方がおられた。 カラオケでも歌っておられた。 (僕も何度か歌ってますが。) ▶︎本家おやじランナーさんの先週のブログに、 読売新聞の人生案内の事が。 タイトル「マラソンと家庭どう両立」 今やらねばならない事、やりたい事の擦り合わせですね。 仕事は? 既婚?子供... 続きをみる
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▶︎シルバーウィークのど真ん中の21日に20kmのレースに出ます。 御岳の麓の王滝村での登り10km下り10kmのコース。 登りはガラガラガタガタの林道。 下りは3、4kmはガラガラガタガタの林道。 残りはアスファルトの舗装道路。 昨年初めて走ったのですが、下りの林道でふくらはぎ肉離れ。 あと、路... 続きをみる
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▶︎昨日、 ドゥービーブラザーズ..... 25年程まえジョーホール(※)のコンサートへ行きました。 、、、と書きました。 ジョーホールって???と思われた方も多いはず。 ▶︎用語解説 ※) ジョーホール 野人岡野が決勝ゴールを決め、フランスワールドカップ出場を決めたマレーシア南端の町、 ジョホー... 続きをみる
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土曜日の代休が取れたら、、、、ですが。 お昼食べ、本読んで息抜きしてます。 さぁ戻ろう。 30分ほどのの休憩でした。 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓
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▶︎9時間ほど寝ました。 いつもは6時頃に一度目が覚めるのですが、、、。 日々時間の無い中の練習なので、無理はせぬように、とはいつも思っています。 が、お疲れのようです。 ▶︎午後天気が良くなる予報。 朝ジム走って、午後田舎で草刈りと決定。 ▶︎田舎の様子 ▽果実 レモン キウイ 葡萄 柿 じゅる... 続きをみる
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▶︎昨日の朝の鴨川 ランナー気持ちよさそう ▶︎昨日の三条大橋 ◾️昨日のRun おやすみでした ▶︎今日は1日仕事が入ってました。 7時発の急行でもなんとか座ました。 やっぱり土曜日なんですね。 帰りの鴨川、、のカップル 右岸 三条大橋方向 左岸 右岸(西側)の方が広く、繁華街に近く、人も多いで... 続きをみる
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▶︎関東の大雨 栃木の北の端あたりの大田原市に友人がいます。 朝、連絡を取ると大丈夫との事。 しかし、報道されていますが、 行方不明の方もおられ、多くの方々被災されています。 どうか被害が拡大せぬよう、と祈っています。 ▶︎京都は 朝、久しぶりの日差しがありました。 しかし、昼頃真っ黒な雲が広がり... 続きをみる
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▶︎朝、丹波場からの特急 久しぶりにトーマス君がやって来ました。 何かいいことあるかな? 三条駅 ▶︎特にグッドニュースもなく 帰りの京阪。 特急がおっおー!トーマスでした。 やっぱり何かいいことあるかな? 丹波橋駅 ▶︎僕は鉄ちゃんではないのですが、 トーマス号は何編成走ってるんだろう??? 車... 続きをみる
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▶︎走るにはいい感じやな〜、 と暑さが抜けた空気を感じながら、仕事帰り駅までふらふら。 川床料理にはちょっ涼しいか。 この奥へ入って行きたい、、 この奥へも入って行きたい、、 この奥は数回行きました。 大金さんという大金持ちのようなお名前の方と。 ▶︎週末からアンフェアが公開になりました。 新聞広... 続きをみる
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▶︎最近天気予報の精度は高いのかな? 日本の予報精度は高いと聞いたことはあるんですが。さらに最近頼りになります。 ▶︎で、今日は9時頃から雨。やんだ、と思ってもしばらくしたら降り出したり。 母宅へ様子を見に帰りましたが、途中、雨の中頑張るランナー4人。 えらい!見習わねば。夕方ジム行こう!雨は避け... 続きをみる
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▶︎いつも通り早起きできず、 ごそごそしてるうちに9時を過ぎ、 家をスタート。 予定コースは 家〜平城京〜JR奈良駅〜紀寺〜帯解〜櫟本〜天理〜〜三輪 折り返 これで40km超えるはず。 マラソン難民の僕がエントリー出来なかった、奈良マラソンのコースとかなり重なってます。 ▶︎軟弱おやじその1 天理... 続きをみる
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▶︎ここ数日天候悪く、外を走る予定が立たず困ってました。 軟弱ジムランナーも時々外を走り刺激を加えるんですが、、、 ▶︎鴨川も水が濁ってます 昨日の12時ごろ 今日の3時頃 ▶︎今日夕方雨雲ズームレーダーをみてたら、 よっしゃ!雨が上がる! 今日はコスパ高の原は定休日。急いで帰って鴻ノ池へ行こう!... 続きをみる
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▶︎夕立そこまできている、 カミナリごろごろピカピカ、 情け容赦ないみたいだ、、、、 ・・・・・井上陽水の「夕立」より 3時半頃の京阪から 3時45分頃の近鉄から ▶︎その後、木津川市あたりの住宅地をまわってたら、 内側と外側の虹は、色の順が逆なんです。ね? ▶︎虹、レインボーとくれば、、、いろい... 続きをみる
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▶︎1日雨が強く降ったり、やんだり。 軟弱おやじは、結局イェイ!と気合が入らず、 本日休養日になりました。 ▶︎暗くなってから平城京跡へ 走りにではなく、天平祭というイベントの様子を見に。 先日近鉄で通った時、 準備されていて、何かイベントがあるなと知りました。 天平行列後ろから 奈良も遷都130... 続きをみる
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▶︎今日は奈良 夕方、春鹿の酒蔵へ寄りました。 (灘の白鹿ではありません) ▶︎世界陸上 ライブで見ました。 女子200m強かった。 ▶︎週に一度は30kmを走らねば と、9月を前に少し焦ってます。 明日は昼間は時間取れず、日曜にLSDの予定。 でも雨か? ◾️today's run. 疲れがたま... 続きをみる
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▶︎台風の影響 夕方から 風が強まり、JR湖西線などが止まった。 朝、家のすだれを外さず出てきたが、大丈夫だろうか、、、と心配。 帰って、暗い中確認したら、大丈夫でした。 ▶︎男子800m準決勝で失格したアマン 分かりにくい画像ですが このしばらく後、問題のシーン ▶︎今日はジムで走って 録画して... 続きをみる
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▶︎アマン 男子800m準決勝、ラスト150mぐらいで他の選手と接触し、 足がフィールド中に入り失格。 自分から接触してしまったみたい。 ラストで、集団がもっとバラけると思っていたのか、 ポケットされたまま終盤を迎えてしまった。 位置どりの失敗ということでしょう。 ▶︎モハメッド・ファラ ラスト3... 続きをみる
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▶︎秋からのマラソンシーズンに向け、 30kmを何回か走らねば、と思ってました。 でもこの暑さでは、軟弱おやじは一人で30kmもよう走りません! 去年は春先に木津川サイクリングロードを新田辺まで、 時々走ってたんですが。 今年は4月に1回では?? これではあきません。 てなことで無理矢理30km走... 続きをみる
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▶︎マスターズ世界陸上、W65 800m 、1500m 時々、鴻ノ池でお会いする京谷さんの記録が分かりました。 800mはラスト100mで抜かれたそうです。 でも、おめでとうございます。そしてお疲れ様。 もう帰国されてるんでしょうね。 ▶︎反ドーピングの流れ もちろん当たり前の流れですが、、、。 ... 続きをみる
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▶︎北京世界陸上、 ドーピングに対し、かなり厳しく対処するらしいです。 "陸上トップレベルでのドーピング疑惑" 8月入ってすぐだったか、テレビのニュースで大々的に放送した後、 全く表立って報道されてい無かった。 でも、ここ数日でやっと日本の新聞にも載ってました。 もともと イギリスの新聞社の報道だ... 続きをみる
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▶︎シンガポール "マリーナ ベイ サンズ " 空撮! 笑って頂けましたか? プールのある部分は、うなぎパイです。 ▶︎マスターズ 武井壮の動画はないんでしょうね? でももし、どなたか見つけられたら教えて下さい。 ▶︎疲れも抜けきれず、 今日は60分ほどにしておこう。 で、"ピリッとRun"の予定... 続きをみる