マラソンブログの追っかけ
▶︎寒くない秋も終盤?
通勤途中の鴨川
▶︎マラソン関連のお二人のブログを追っかけしています。
1人は昨日"さいたま国際マラソン"走った、"おやじランナーさん"(友人)。
もうお一人は
昨日"神戸マラソン"走った女性の方。
結果は
"さいたまさん"はキロ5分オーバーの"とほほな結果"。
"とほほな結果"、、、は彼のブログでの表現。
"神戸さん"は15kmで脚がおかしくなり、棄権も頭をよぎったと。
夜になってもブログが更新されず 、気になりながら眠りについた、西のおやじランナーでした。
次回のレースではいい報告がブログにアップされますように。
▶︎中学、高校時代の同級生は、
昨日"新宮・那智勝浦天空ハーフ"を走ったそうです。
途中の温度表示が25℃の暑さ、そして坂でヘロヘロだったそうです。
▶︎お三人さんはもちろん、走られた皆さま、お疲れ様でした。
▶︎ジムでRun
週末に長い距離を走ろうと思ってました。
土曜は走りました。
が、
日曜は気持ちと、天候の負の相乗効果で、走らずだらっと過ごしました。
明日は走ります。と昨日書きました。
帰ってジムへGo!
Start-20分. 10.5km/h
20〜40分. 11.0km/h
40〜60分. 11.5km/h
前半 11km
Restart-24分 10.0km/h
後半4km
後半キロ5分で10km走る予定でしたが、、、元気なく、、、
▶︎次回のブログネタ
ヒントは
「日本のニューヨーク」
「ロールケーキ」
◾️today's run 1時間24分 15km
毎日読んで頂きありがとうございます。
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