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びわ湖トワイライト 30km
▶︎秋からのマラソンシーズンに向け、
30kmを何回か走らねば、と思ってました。
でもこの暑さでは、軟弱おやじは一人で30kmもよう走りません！
去年は春先に木津川サイクリングロードを新田辺まで、
時々走ってたんですが。
今年は4月に1回では？？
これではあきません。
てなことで無理矢理30km走る状況を作りました。
今日はしっかり走りきる事を目標に。
無理して飛ばさず、うまくいけば2時間半。
悪くても40分ぐらいで。
結果は、、、
上出来きです。
イーブンペースのつもりが単調減少っぽいペースになってました。
25-29kmはキロ5分かかってました。
▶︎今日は大津へプチ旅行でした。
昼過ぎ家を出て、平安神宮近くの親戚宅へ寄りました。
京阪四条からバス。
前方に八坂神社。車内にお坊さん。
3時過ぎに近江大橋近くの公園へ出発。
平安神宮正面の道路、いつの間にか車乗り入れ禁止になってました。
桜の名所。CＭやポスターによく使われます。
奥は国立近代美術館
時々寄る昔ながらのお饅頭屋さん
京阪京津線、石山線で大津の膳所へ
実は京津線、石山線乗るに初めてでした。
浜大津駅で乗り換え
膳所駅下車
4時過ぎ会場着
5時スタートです
終わって、銭湯さっぱりして帰りました。
◾️today's run
アップ 1km
レース 30km 2時間24分06秒
明日は田舎で草刈りでもして、筋肉ほぐす予定です。
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