東京珍道中3＋ 先週は泉州国際マラソン

▶︎帰りの東京駅。 新幹線の改札に切符を通すがゲート開かず。 再度試みるも同じ。 駅員さんのいる近くで再度トライ。 結果変わらず。 駅員さんに 「切符通らないんですけど。」 駅員さん 「こちらは東海道新幹線ではございません。」 あらら、、、 ▶︎東北新幹線は 開業当時は大宮止まり。 それから上野ま... 続きをみる

下ります 東京マラソン終了

▶︎走りました アプリは44km走っったと思ってる。 後半元気が無くなりました。 ▶︎スナップ ▶︎懐かしい友人にも会えた 大学卒業以来の32年ぶり、が2人。 おやじランナーさんは約20年ぶり。 ▶︎高校の友人には 残念ながら時間が無かったですが、 Facebookを通じ応援にいただきました。 ▶... 続きをみる

「お上りさん」東京マラソンあと90分

いよいよ 暑そうです。 頑張ってきます。 ◾️today's run 本日 ほんばん 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓

東京マラソン「お上りさん」東京珍道中2

▶︎飯田橋で宿 ビックサイトから、ゆりかもめ、東京メトロ有楽町線で飯田橋へ。 地上に上がるも、脳内GPSがうまく働かない。 あれは中央線、こちらは南側？北側？ ▶︎浅草あたりをぶらぶら ▶︎新宿にて友人と再会 アルタ前に集合。 なぜか興福寺の阿修羅像 1人は、先週京都マラソンで会って以来。 1人は... 続きをみる

「お上りさん」東京珍道中

▶︎49分京都駅着 近鉄京都駅の改札でピッ！ JRの券売機でポッ！ JRの改札をパッ！ ひかりの到着直前。 ホームをテクテク。 自由席の車輌に滑り込みセーフ。 3人掛けシートの真ん中にランディング成功。 56分京都発。 乗り換え時間、7分。はやい！ ▶︎受付終了 珍しいものばかり。 キョロキョロ、... 続きをみる

明日は、「お上りさん」になります

▶︎困ってると思うので 声かけて助けて下さい。 ところで、 京都の一部の人は「東下り」と言うそうです。 へー〜〜。 プライドのお高い方もおられるということ。？ ▶︎今日の朝日の朝刊 名古屋ウィメンズ、福士加代子出場の事。 大きなスペースを割いて。 ▶︎2人の明美さん 松野明美と増田明美がコメントを... 続きをみる

週末は「お上りさん」になります

▶︎お上りさん 調べてみたら、、、 田舎から都会に見物・観光旅行に来た人のこと。江戸時代から使われているらしい。お上りさんはこういった人を嘲ったり、からかう際に使う（特に都会にきて圧倒されている人、キョロキョロしている人を指して使う）。現代では主に地方から東京へ見学・観光に来た人をさす。 ▶︎東京... 続きをみる

東京マラソン4日前刺激

▶︎今日もジムで スタート〜15分 11.1km/h 15〜49分30秒 ゆっくりじわじわスピードアップし最後は14km/h これで10km ＋ 〜 55分50秒 ダウン 1km ▶︎無事4日前刺激入れることができました。 だから何やねん？と言われそうですが。 たまにはスピード上げて、 「身体にレ... 続きをみる

インフル注意報 ＋ 東京マラソンへの調整

▶︎いったなぁ、、、 この時期に職場で3人インフルエンザ。 さらに2人が不明ながら怪しい。 ▶︎そうそう 東京マラソン走る予定で調整に入ってます。 郵送物はやっと昨晩開封しました。 記録は狙えそうにありませんが、きちんと完走したいです。 とにかくスタートラインに立つまで、無事に過ごしたいです。 ▶... 続きをみる

福士、名古屋のレース避けて

昨晩だったか 福士加代子の名古屋ウィメンズマラソン出場のことがニュースで。 今朝の新聞にも以下の記事が。 ▶︎妻は 「オリンピックのマラソンはいつ？」とか、 陸連が福士に準備に専念する様、言ってる意味が理解できない様子。 僕は今シーズン、10月〜12月に、フルを3本走りました。 妻にはトップアスリ... 続きをみる

京都マラソン

▶︎雨は上がりました。 ただ風が強い。 走られたランナーの皆様お疲れ様。 大会運営に関わって下さった方々ありがとうございました。 ▶︎僕の今日のメニューは、 京都市内Long Run。 プチ観光です。 平安神宮近くの親戚宅に荷物を置き9:00前スタート。 平安神宮 ゴール地点の準備が始まってました... 続きをみる

友、遠方より来たる

▶︎「有朋自遠方来 不亦楽 」 「朋有り、遠方より来たる。亦た楽しからずや。」 明日は京都マラソン。栃木から友人がやって来ました。 彼は既にランナーを引退しており、昨年と同じく、知人の応援部隊の一員として、です。 その(鉄ちゃんである)友人は、今回北陸周りで。 北陸新幹線に乗るのが目的。 ご苦労さ... 続きをみる

阿闍梨餅

▶︎阿闍梨餅 日曜の法事のお供え物。 中は粒あんです。 京都土産としても人気だそうです。 阿闍梨とは比叡山延暦寺の修行僧？？？ 僕は粒あん入りのアンパン、あんドーナツ、おはぎ、、、好きです。 なおジャイアント馬場もアンパンが好きだった。 ▶︎今日はジムが定休日 近所をちょこっとRun。 しばらくは... 続きをみる

本日 歳＋1 となりました。

▶︎また一つ。 さすが、子供も大きくなり、 母親も小さくなり。 たわむれに、母を背負い、 あまりかろきに、泣きて三歩あゆまず。 、、、だったか、石川啄木。 🎵人生が、二度あれば〜 、、、井上陽水 ▶︎マラソンに取り組める、今の状況に感謝しないと。 この歳ぐらいになると、親の介護、家族の事、仕事の... 続きをみる

7:30am鴨川

▶︎7:30am鴨川 あと1時間遅いと多くのランナーを見かけます。 大阪なら大阪城公園。 東京なら皇居外周。 所沢なら航空公園。 そして京都なら鴨川です。 ▶︎鴨川河川敷はジョグには気持ちいい。 ただレースのコースとしては、、、。 京都マラソンの一部は鴨川河川敷も走ります。 記録は狙えないコースで... 続きをみる

京都マラソンだ！

▶︎ 僕はハズレてます。 でも栃木から大学時代の友人が来ます。 1年振り。 昨年も京都マラソンに来て、それ以来。 ただ友人は、何年も前に走るのをやめました。 大変リッチなお名前の栃木陸上界でも有名お方の 応援部隊の一員として、来ます。 ▶︎でも彼がわざわざ関西に来るのは、、、 応援より、鉄道に乗る... 続きをみる

春一番の中、海住山寺＋ジムラン12km

▶︎大阪ハーフから2週間。 ぼちぼち走っています。 road to Tokyo! 今日はちょっとスピードをあげて、、、 ▶︎Start〜15分. 11.0km/h 15〜30分 11.5km/h 30〜45分 12.0km/h 45〜50分 12.5km/h 50〜55分 13.0km/h 55〜... 続きをみる

暖かい雨 ジムで20km

▶︎大阪ハーフで足があれれれ、、 から2週間。 ぼちぼち走っています。 road to Tokyo! ゆっくり長くだけはクリアしています。 ▶︎今日はジムで20km Start〜40分. 10.5km/h 49〜61分30秒. 11.0km/h 前半 11km Restart〜20分. 11.1k... 続きをみる

蒸し料理屋さん

▶︎先日、母の誕生日祝いで生駒の蒸し料理屋さんへ こんな蒸篭(せいろ)で ビフォー アフター ビフォー アフター ▶︎79歳になった母 僕は25の時の子。 僕は来週誕生日。54！ そりゃ母も歳とるわ、、、 その前、今週末は祖母の17回忌で海住山寺へ。 そうそう、父の17回忌は一昨年に済ませた。 ▶... 続きをみる

新コースで外ラン ＋ 若草山ビフォーアフター

▶︎ゆっくり長く 人、車の少ないコースだとすぐサボってしまいそう。 よって今日は通行量の多い新コース。 高の原→平城京跡→西ノ京→郡山→富雄川沿い→北大和→押熊→高の原 当初、矢田丘陵付近まで行く予定でしたが、カット。 ▶︎平城京跡から若草山 23日は夕方からの雨で2割程しか焼けなかったので、 数... 続きをみる

冬眠明け、"Road to Tokyo"

▶︎かつて「ミュンヘンへの道」 というアニメがありました。 僕が小学生の頃。 森田、猫田、大古、横田、、、 男子バレーボール日本代表のミュンヘン五輪へのドラマのアニメ。 森田のドライブサーブは秘密兵器だった。 猫田の天井サーブはまだなかった。 ▶︎で、僕も「東京マラソンへの道」 すなわち"Road... 続きをみる

馬軍団 薬物疑惑

▶︎馬軍団 、、、この名前を久しぶりに目にした。 懐かしく思う人もいる一方、 何それ？という方も多いはず。 ▶︎馬(マー)コーチが率いた 中国の女子長距離集団。 これが馬軍団(マーグンダン)。 女子10000m世界記録は94年北京で馬軍団の王が出した29分31秒台。 2番手の記録より20秒以上速い... 続きをみる

福士加代子 名古屋参戦！

▶︎エントリーしたらしい。 、、、、、 ネットで探っていたら、そんな記事が。 そうなんだ、、、。 ▶︎前田彩里は故障で欠場 今日の朝刊に、、、、 ▶︎個人的にはあと2枠を、福士、前田でと期待してました。 二人とも選考レース結果と無限の可能性を考慮して。 残念ですが前田は選考レースを走らないと。 で... 続きをみる

福士加代子は？名古屋ウィメンズマラソン、エントリー終了。

▶︎エントリーしたのか？？ 昨日3日が締切だったはず。 気になります。 ▶︎選考規定 今回の選考規定では、 名古屋の結果によっては福士が落選する可能性がある、 らしい。 でも 今までの数々のドロドロした選考を考えたら。 福士の今までの実績、さらなる好記録の可能性も踏まえて、 さっさと"確定!"とし... 続きをみる

福士加代子 名古屋ウィメンズマラソンにエントリー！？

▶︎選考規定によれば 福士が代表から落選する可能性があるの！ ▶︎シーズンに何度もフルマラソンに出場する 市民ランナーじゃないのに。 川内優輝とは違うぞ〜。 当確を出してあげたい。 落選する可能性は低いか、と思いながらも、 3月に無理して、本番のリオで潰れたら、、、。 ▶︎日本の女子長距離界の宝 ... 続きをみる