▶︎昨日は12月8日。

35回目の命日でした。生きていれば75歳。

中学時代、ビートルズ好きで、ギター好きな友人に、大いに影響を受けました。

ビートルズ シネクラブも中学時代です。

彼は高校時代にペンシルバニアに1年留学していて、その時にこの事件がありました。

彼の写真を拝借。

▶︎今日はジムで疲労の抜きRun

Start-30分. 11.1km/h

30〜60分. 11.6km/h

60〜63.5分. 12.0km/h

これで12km

あと90秒 ゆる〜るりん。

本日はこれにて、、、。

▶︎今朝の

みそそぎ川

高瀬川

気持ちのいい朝でした。

明日は雨なんですね。

休養日にする予定です。

◾️today's run 63.5分 12km

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