▶︎今日はながくゆっくり走ろう 数日前から決めてました。 コースは昨晩に決定。 最終目的地は難波の銭湯。 途中、大阪城、中之島、阿倍野ハルカス、通天閣へ寄りトータル40km目標。 結局、中之島はパス。ハルカスは手前まで。 ▶︎駐輪場へ自転車を置き、 高の原駅スタート 163号線をひたすら西へ、 こ... 続きをみる
2016年4月のブログ記事
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▶︎午後遅めに母宅へ いろんな花がいっぱい。 今日は、紫が目に飛び込んで来ました。 ただ一気に雑草が伸び、 日が暮れるまで草刈り。 ジムでは12kmで止めて、 プラスの補強トレーニングと思って。 でも疲れました。 ◾️today's run ジムにて 1時間3分 12km 毎日読んで頂きありがとう... 続きをみる
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▶︎ 日曜日は休養 いろんな疲れがたまり、身体を休めました。 しかも日差しも強く、暑く、走るのは身体に良くない! といろいろ理由を付けて。 ▶︎この春の桜Best5 ▶︎今日はジムでRun 週2.5回行けば元は取れる計算です。 ここ3週間ほどはあまり行けてません。 今日行くと、 ニューフェイスな方... 続きをみる
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▶︎風邪もだいぶ良くなり、 今日は仕事も早く終えられ、 さっさとGHQ! Go Home Quickly! ▶︎パパッと着替え、鴻ノ池へ 疲れも溜まってるので、ゆっくり、ゆっくり 目標1時間、10km。 ▶︎家に帰り、ニュースをつけたら 熊本で地震。 宇土市に大学の先輩がいる(はず)。 理学部の地... 続きをみる
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▶︎1時頃の鴨川 僕はパンとコーヒー買ってベンチでのんびり。 桜もピークを過ぎた様子。 ▶︎昨日夕方 疎水べり 鴨川 ▶︎昨日、一昨日走れなかったので 今日は長〜く走ろう、と。 前半 60分 11km 後半 52分50秒 10km ダウン 0.5km ◾️today's run 1時間56分 21... 続きをみる
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▶︎日曜、朝から用事で京都へ 電車は結構な人。 お昼過ぎ、黒谷近くをスタート 南禅寺〜水路閣〜蹴上インクライン そして後半。 ▶︎平安神宮の大鳥居の近くから、白川沿いに京阪祇園四条駅に向かっててくてく。 ▶︎祇園 ▶︎ウエディングの撮影 ▶︎舞妓さんのポスター 正確には京阪電車のポスター ▶︎祇園... 続きをみる
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▶︎朝から用事で京都へ 電車は結構な人。 ついでに観光地巡り。 お昼過ぎ、黒谷近くをスタート。 ▶︎南禅寺 ▶︎水路閣 ▶︎蹴上インクライン 中国人カップルのウエディングの写真撮影。 今日は3組見かけました。 中国の観光地へ行くと、ウエディングの写真撮影、頻繁に見かけます。 ちょっと恥ずかしいな〜... 続きをみる
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▶︎まずはサイクリングロードを 近鉄新田辺の鉄橋まで ちょっと休憩し 今日は風を避けるため堤防を回避。 山城大橋を渡り、木津川右岸(東側)を走り戻りました。 ▶︎途中JR玉水駅近くの「玉川堤の桜」 ▶︎泉大橋南詰め サイクリングロードの終点です ◾️today's run 3時間30分 34km ... 続きをみる
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▶︎年度をまたいでの桜 の定点観測 ▶︎新年度スタート 年度替わりは疲れますね〜。 帰り、夜桜を眺めて帰りました。 、、、帰って1時間だけでも走ろうと思いながら、、、 高瀬川沿い ▶︎ジム 駅から自転車に乗り、家に近付くにつれ、 疲れた〜。走るのや〜めた。 ▶︎東京マラソン 記録証が届きました。 ... 続きをみる