ちょっと困ったちゃん。

▶︎日曜から腰が張ってます 奈良マラソンを前にして、、、 そんなに落ち込んでません。 出ても、 6時間を目標とするため、はじめから気合は全く入らず。 まぁしゃ〜ないなぁ〜〜、てな感じです。 という事で、 26、27、28、29お休み中。 多分金までお休み。 ▶︎メダカさん 現在、 下駄箱の上、 屋... 続きをみる

今日は大阪マラソン

▶︎関西こみこみウィーク 先週神戸マラソン、 23日福知山マラソン、 そして、今日は大阪マラソン。 大阪マラソンは来年以降この位置？ 大規模大会が動くと影響が大きいですね。 動いた理由は何やったんでしょう？ 今年は神戸マラソン当選、大阪マラソン落選でした。 が、やっぱり、 ばらけてほしいですよね。... 続きをみる

練習再開2日目

▶︎ジム練 丹波から帰って、 営業時間いっぱいいっぱいで、ジム練。 58分40秒 6.5km ＋ 18分10秒 2km ▶︎丹波焼弾丸ツアー 明石に住む娘が、 「おばあちゃん連れて丹波焼の窯元に連れて行きたい」と。 (母は長年、市の陶芸教室に通っています) 母を8時過ぎにピックアップ。 娘を三田で... 続きをみる

練習再開

▶︎ジム練 歩け歩けです 59分55秒 6.5km ＋ 31分40秒 3.5km ▶︎神戸ウォーター 冷蔵庫に忘れてました。 よ〜〜く見ると、神戸ウォーターではありませんでした。 島根県浜田市の水でした。 ▶︎高価な靴 多分、生涯で一番高価な靴となるでしょう。 神戸マラソン前日、息子が登山靴を欲し... 続きをみる

神戸マラソン の次は、、、

▶︎神戸マラソン明け 膝に特に違和感なく、生活できています。 ほっ、、、 しばらく忙しくウォークも出来ず、今日、勤労感謝の日。 ▶︎今日は晩秋の奈良公園 大仏殿裏、正倉院あたりは観光客も少なく、 20年ぐらい前は、子供を連れてよく来たものです。 その頃は、車でいろんなところに入り込めたのですが、、... 続きをみる

神戸マラソン

▶︎38km歩きました Bブロック最後尾からスタート。 明石海峡大橋 神戸駅あたりから高架に入り ポートアイランドへ向かう橋の上から ▶︎ラスト4km走りました。 走りたい衝動に駆られ、、、ちょっとのつもりが。 グイグイぐい。 いやあかん！ゆっくり行かねばと、 ちょっと落としてみたり、 写真撮った... 続きをみる

神戸マラソン受付完了

▶︎ポートライナー 午後、上本町でお勉強会。 終わって、速攻で神戸へ。 三ノ宮からポートライナー。 乗車するのは確か第1回大会以来。 走って、ポーアイ(ポートアイランド)へ渡った事、 車で渡った事は何度かありましたが、、、。 夜景が綺麗 写真はぶれぶれ。 ▶︎受付会場 6:30過ぎすきすき。 Bブ... 続きをみる

神戸マラソンまで16時間切りました。

▶︎朝から メダカの鉢の掃除 冷たいのにメダカさんピチピチ。 冬を越してくれるかな？ 昨シーズンは、みゆきメダカ全滅でした。 2月一気に気温が下がりダメでした。 今年は日中少しでも日光のあたる場所に置き直す予定。 今日はここまで。 ▶︎神戸マラソン荷造り 約20分で完了。 昨晩中にすべきでしたが、... 続きをみる

神戸マラソンまで2日

▶︎平城ニュータウン内ウォーク ジムへ行くなら、車での移動、着替えで ＋30分はかかってしまいます。 今日は、 晩御飯のこと、神戸マラソンの準備とかがあり ご近所ウォーク。 調整はバッチリ！！！？ ▶︎日曜の天候 寒い予報。 多分、オレンジ色のヤッケきて歩きます。 ▶︎明日 朝は家の片付け。 昼前... 続きをみる

神戸マラソンまで3日

▶︎お好み焼き9等分問題 若い(32歳)2人に誘ってもらい、 広島風お好み焼き屋さんへ。 9等分するには、、、 ピザの様に扇型に切るなら、中心角が40度。 でもお好み焼きのカットでするなら、、、 うぅ〜〜ん。 実に難解、、、難問です。 9等分問題はさておき、美味しく頂きました。 ▶︎昨日15日 ジ... 続きをみる

神戸マラソンまで5日

▶︎うぅ〜〜ん。実に面白い、、、。 数日前の新聞広告。 実にうまい。 こういう事を創造する脳みそ、憧れます。 そして、 「賢そうで賢い」これは当たり前。 ではなく、 「賢そうでなく、賢い」 そんなおじさんになりたい。 ▶︎今日は 妻の誕生日。 何回目かは、、、、？ 最近、連日帰宅が遅いのに、7時半... 続きをみる

神戸マラソンまで6日

▶︎今日は おやすみします。 腰が張ってって、無理は禁物。 ▶︎今日は 帰りに、京都でおりました。 久しぶりの京都駅、京都タワー。 Twin Kyoto Tower 2つ撮り込む事の出来るポイントはいくつもあります。 3つ撮り込む事の出来るポイントもあります。 ▶︎今週は 必死にならず、神戸に臨み... 続きをみる

神戸マラソンまで7日

▶︎昨日は 時間も取れず、疲れも溜まってたので、 おやすみ ▶︎今日は 7時半からロングウォークの予定でした。 が起きれず、8:45スタート。 家を出て10分ほどは行き先決まらず、とりあえず北上。 突如東向いて、加茂駅方面へ ▶︎大仏鉄道遺構めぐり そうだ！大仏鉄道だ！ かつて、奈良駅から加茂駅ま... 続きをみる

神戸マラソンまで9日

▶︎ジムでウォーク 今日はおつかれ。 走らずてくてく。 明日は丸一日お仕事ということもあり、 1時間にて終了。 でも食べ終えたら、探偵ナイトスクープでした。 ▶︎朝の風景 10数年前から、四条通り沿いにもホテルがいっぱいできました。 観光客がいっぱい。 狭い歩道もゴロゴロ。 写真は四条烏丸交差点。... 続きをみる

神戸マラソンまで11日(11月8日)

▶︎ジムでウォークand スロージョグ(8日) 59分45秒 7.5km ＋ 47分35秒 6km 這うようなジョグはきつい！ でもスピード上げるとまた膝が悲鳴をあげるか？ その塩梅が難しい。 しかも6〜7時間継続出来るのか？ ▶︎今週 晩御飯が3日連続11時過ぎ。 就寝0:30〜1:30。 今日... 続きをみる

神戸マラソンまで12日 ゆるゆるジョグ開始

▶︎昨日11月6日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7km ＋ 17分55秒 2km ▶︎昨日11月7日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7.2km ＋ 34分33秒 4.3km ▶︎へんげもの 頂き物のオブジェです。 「あースズのですね」と言ったらちょっと驚かれた様子。 ... 続きをみる

神戸マラソンまで14日

▶︎家の風景 ▽ハマオモトヨウの幼虫 夏水仙を食べてます。 全部確保しました。 http://www.jpmoth.org/Noctuidae/Glottulinae/Brithys_crini_crini.html ▽キノコ ▽ひょろひょろニラ ▽山椒 ▽メダカ 昨日、一昨日に水を溜めてませんで... 続きをみる

神戸マラソンまで15日

▶︎朝練 ご近所ウォーク 58分 6.4km 年配の方が何人も歩いておられました。 ▶︎夜ジムでウォーク 59分35秒 6.5km ＋ 33分00秒 3.6km ▶︎田舎 今日は生演奏してました。 僕も久しぶりに弾こうかな、てな気分に。 レモンいっぱい。 今年はキウイはダメ。 ▶︎163号 木津川... 続きをみる

神戸マラソンまで16日 後半

▶︎夕方材木屋さんへ 板にしてもらいました。 それを受け取りに。 明日、茶源郷まつりの行われる和束町の材木屋さん。 ▶︎夏 ▶︎3週間前 ▶︎そして今日 厚さ9センチの板に。 フォークリフトで トラックに積んで トラックを借りて、母宅まで運び、 仮積み シートをかけて本日終了。 ▶︎生木は重い！ ... 続きをみる

神戸マラソンまで16日 前半

▶︎昼前からジムでてくてく (55分25秒 6km )×2 歩いているときは何ともないのに、 後から、身体が鉛の様に重たく感じられます。 午後きつかった、、、 ▶︎へうげもの茶宴 in みかの原 みかのはら、、、瓶原と書きます。 百人一首に”みかのはら”で始まる歌があります。 その地です。 今日、... 続きをみる

神戸マラソンまで18日

▶︎秋晴れ 朝の影 夕方 ▶︎ジムでてくてく 55分35秒 6km ＋ 37分05秒 4km 1時間を超えないと、運動した気分になれません。 身体がそういうふうに理解しているようです。 3日連続は避けようと思ってましたが、 そんなこと言ってられません。 歩いている間は毎日もオッケーで行きます。 ▶... 続きをみる