西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

今日は暖かい！

2015/11/30 22:47

▶︎昼間、うららかな天気。

外に出る用事があり疎水べりでリフレッシュ。

▶︎鴨川べりを走るランナー

▶︎夜は同僚と美味しい料理食べて帰ります。

◾️today's run 今日はお休み

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