涼しい夜、、、LSD21km
▶︎関東の大雨
栃木の北の端あたりの大田原市に友人がいます。
朝、連絡を取ると大丈夫との事。
しかし、報道されていますが、
行方不明の方もおられ、多くの方々被災されています。
どうか被害が拡大せぬよう、と祈っています。
▶︎京都は
朝、久しぶりの日差しがありました。
しかし、昼頃真っ黒な雲が広がり雨が。
が、夕方青空が。
御池通
三条大橋方面
▶︎ここ数週間、木曜は早く出られて外ラン。
今日は2週前に走ったコースに+3km。
高の原→山田川→木津川台→光台2周→木津川台→山田川→高の原
光台を2周し帰りました。
これでちょうど21km。
山田川と木津川台入り口の間の1kmが、歩道が狭く走りにくいです。
でもそれ以外は坂も緩やかで、いいコース。
▶︎こんな格好で走りました
自分で撮ってて、「ようやるわ」
多分、当分の間この企画は封印!
◾️today's run
1時間55分38秒 21km
◾️昨日Run はおやすみ
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