西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

週一ジョガー。明日は福岡国際！

2021/12/04 22:16

西のおやじランナーです

かつてサブ3、50を過ぎてもベストは3時間7分。

でも現在は長期離脱の真っ只中。

ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。

▼今日はwalking 3kmの後、

平城京跡でチンタラjog

途中、万葉人に2回遭遇。

「一緒に写真撮ってもらえませんか！」

喉を過ぎ、舌まで出掛かってました。

あかん！アスリートらしからぬ！

ペロッと飲み込みました。

あ〜苦かった。

▼帰宅後ラーメン

▼夕方、延々と続く実家の剪定。

▼明日は、福岡国際マラソン。

12月の第一日曜日。

サラザールも走ったなぁ。

ド、キャステラも。

フランク、ショーター

Road to Fukuoka 途中の所沢のおやじランナー、

間に合わなかったか。

彼のために、

福岡マラニックでも企画してあげようかな。

◾️today's exercise

ウォーク　アンド　ジョグ

1時間24分　12.5km

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