西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

豆苗(とうみょう)成長記録

2015/09/18 23:05

▶︎成長記録

16日夜

17日夜

18日夜

帰宅そた時は、窓の方を向いていました。

いまは照明方向、上。

クックパッドに

そろそろ収穫し、第2弾に期待か？

◾️today's run おやすみ

🎵 today's iPod Steely Dan

先週、

同僚にスティーリーダンを教えてあげました。

きかはったかなぁ。

毎日読んで頂きありがとうございます。

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