西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

2016年3月のブログ記事

  • ▶︎高瀬川沿い 番号札一桁あたりです。 先週25日朝 昨日28日朝 昨日28日夕 今日29日朝 ▶︎恭仁京大極殿跡 26日土曜 まだ蕾は固く、、、 ▶︎近鉄高の原駅 駐車場よこ 今日29日朝 ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリ... 続きをみる

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  • あっちの桜は、、、こっちの桜は、、、

    昨晩ブログを更新しようと思ったのですが、、、 調子悪く、写真の処理が上手くいかなく、、、。 タイトルに偽りありです。ごめんなさい。 ▶︎通勤途上あちこちに桜が 先週金曜 今日 ▶︎田舎の桜(26日 土曜) 恭仁京大極殿あと(木津川市加茂町) ▶︎ジムで22km 前半 60分 11km 後半 48分... 続きをみる

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  • 土筆がいっぱい

    ▶︎午前中ちょっと田舎へ 母が「こんなとこに土筆でてきてん」 ほ〜びっくり! 今日も寒いんですが。 土の中からいろいろ出てきてます。 ▶︎昨日は寒かった。でジムへwent! 前半 62分30秒 12km 後半 18分45秒 4km これで走りました。アディゼロ タクミレン ◾️today's ru... 続きをみる

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  • 木屋町通りの111番の桜、開花!

    ▶︎今日は、 同僚の若い男性と木屋町通りで晩御飯。 ▶︎店から出てきて、ほろ酔い気分。 木屋町通り沿いを四条に向かってテクテク。 おっとチェリーブラッサム! この桜の木に、番号札が! となりの桜にも、チェリーブラッサム! となりの桜にも、番号札が! となりの、おとなりの桜にも、も、チェリーブラッサ... 続きをみる

  • 木屋町通り

    ▶︎今日はいい天気でした。 朝はちょっと寒かったですが。 木屋町通り、御池通りと二条通りの間、 落ち着いた雰囲気です。 ▶︎朝8時半 ▶︎夜8時半 ◾️today's run おやすみでした 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

  • 五つ星ツーリスト

    ▶︎この週末は墓参り、ランニング、以外はほとんど外出せず。 明日からの仕事に体力温存? この間「五つ星ツーリスト」第1話から第5話を、 やっと見る事が出来ました。 1年ほど前の深夜ドラマでした。 こんな話 京都が舞台のコメディなんですが、地元の人も知らないお寺、神社も出てきます。 出演者と相関図 ... 続きをみる

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  • 春が来た

    ▶︎今日は墓参り 昨日雨で今日墓参り。 田舎は春がいっぱいでした。 田んぼは薄っすら緑に。 お墓近く 蝶が舞ってました 猪避けフェンス もと幼稚園。現在陶芸家が住まわれてます。 こんな看板も 花*花 梅はおしまい バルタン星人の赤ちゃん 半年ホースにしがみついていたようです。 ▶︎ジムらん 金土と... 続きをみる

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  • リオ、マラソン代表決定

    ▶︎予想通り 男子は佐々木、北島、石川で。 女子は伊藤、福士、田中で。 山下佐知子さんおめでとう。 男性監督がほとんどの世界で、大きな一歩。 世界選手権の選考では男中心の世界に押し切られた?と考えてしまいました。 今回は、誰にも文句は挟ませません!たとえ1秒差であれ! というところでしょうか。 ▶... 続きをみる

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  • 明日、リオ、マラソン代表決定

    ▶︎明日、男女マラソン代表発表されます。 多くの人が予想している通りの6人に決定するんでしょう。 男子は佐々木、北島、石川で。 女子は伊藤、福士、田中で。 男子は8分台、9分前半で3人が揃う事に。 世界トップのレベルはさておき、 日本代表3人がこのレベルで、、、 プチ感激。 ▶︎京阪電車と成田山 ... 続きをみる

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  • トーマス号と成田山

    ▶︎朝 お久しぶりです、トーマス号。 中程に2階建て車両。 おっと、トーマスの車両の中に、御守りのお札が。 なんと和洋折衷な! ▶︎夜 またもやトーマス君。 この編成には2階建て車両はなし。 この車両にもお札を確認! ▶︎成田山の御守り 成田山、、、、調べたら交通安全の祈祷で有名だそうです。 でも... 続きをみる

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  • 寒い。

    ▶︎こんな日こそコスパ高の原(ジム) Start〜20分. 10.5km/h 20〜35分. 11.0km/h 35〜40分. 11.5km/h 40〜45分. 12.0km/h 45〜50分. 12.5km/h 50〜55分. 13.0km/h 55〜60分 13.5km/h 60〜63分. 1... 続きをみる

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  • 名古屋ウィメンズマラソン 1秒差で決着

    ▶︎テレビ観戦 30km以降スリリングな展開に。 日本人争いは名古屋ドームまで決着つかず。 最後は1秒差で田中智美、日本人1位。 2人の素晴らしいデッドヒートにドキドキでした。 監督の山下佐知子は僕の少し下同世代。 鳥取大学で走っておられた。 男性監督が多い中、久しぶり元気な姿も見る事が出来ました... 続きをみる

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  • 木津川サイクリングロード36km

    ▶︎10:30頃家をスタート 歌姫街道を北へ。 JR西木津駅過ぎてサイクリングロードに。 あとはひたすら北上、下流方向へ。 新田辺北の近鉄の橋をくぐり、 京奈和自動車道の大久保バイパスへつながる橋をくぐり、レスト。 城陽市側のジャンクションの工事。 ジャンクションからの橋。だいぶできてきました。 ... 続きをみる

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  • 雨の鴨川

    ▶︎朝 河川敷、トラックも入り工事してます。 ▶︎日中、河川敷を歩きました。 ▶︎みそそぎ川 普段は、みそそぎ川が段差を流れ落ちています。 今日は手前の水路から鴨川に水を逃がしてました。 ちょっと下流で。 溜まった泥やゴミをさらっておられました。 夏の大雨で土も結構運ばれてきたようです。 寒い中ご... 続きをみる

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  • 春の花2(田舎にて)

    昨日の様子。 もうすぐ春ですね〜🎵、、、キャンディーズ ▶︎次の週末は名古屋ウィメンズ 寒くなるみたい。 野口みずき頑張って! ◾️today's run 今日もおやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

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  • 春の花 (田舎にて)

    ▶︎母の送迎で 午前、午後と田舎へ。 春を集めました。 ▶︎びわ湖毎日マラソン 川内、残念でしたが、いつも熱い走りありがとう。 ◾️today's run テレビ観戦で十分走った気分になりました。 本家おやじランナーさんは、観戦後走ったそうです。 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじに... 続きをみる

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  • 琵琶湖毎日マラソン

    ▶︎感動した! 結局録画でなく、ライブでテレビ観戦。 久々、スリリングなレース。 ▶︎序盤、エチオピアのキタタ。 国内最高記録が出る? 歴史の1ページにテレビを介して寄り添えるのか?と一瞬、夢を見ました。 ▶︎ペースランナー大変! ペースランナーを無視して飛び出すし、分裂して集団が複数できるし。 ... 続きをみる

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  • ポカポカ土曜日、明日は琵琶湖毎日マラソン

    ▶︎ポカポカ陽気 日中、外をゆっくりなが〜く走る予定でした。 スマホのバッテリーも充電して。 でもあまりにポカポカ。 あっさり、や〜めた。 で日中は 掃除機かけ、風呂掃除、トイレ掃除、洗濯、汚れたシューズ洗い、、、 そして昼寝。 いろいろ出来ました。 ▶︎今日は走らんとこう、 と一旦決めたのですが... 続きをみる

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  • 舞妓さんの出勤風景?

    ▶︎舞妓さんが京阪電車で出勤 のはずありません。 ズームアウト 1年ほど前の京阪の車内広告です。 いまは四条の駅構内の壁に。 舞妓さんって、移動範囲はかなり狭いんじゃないかな??? ▶︎東京マラソン後 久々ラン。 ジムで60分11km/hで。 いま膝、ちょっと痛い。 疲れがとれてなかったみたい。 ... 続きをみる

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  • 東京マラソン 後

    ▶︎次の予定は 5月末に黒部名水マラソン。 その前にハーフを1本。 新年度の土日の仕事が未確定ですが。 とにかくエントリーだけはさっさとしないと。 ▶︎東京マラソン振り返り 20kmあたりまでややオーバーペース。 銀座あたり、暑さと後のコースを考えちょっとペースダウン。 そして歌舞伎座を過ぎてから... 続きをみる

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  • 速報?福士加代子、名古屋ウィメンズ欠場!

    ▶︎夜のニュースで テレビをつけたら、、、、 陸連の幹部も含め、 いろんな人がいろんなこと言ってましたが。 ファンとしては、ほっとしてます。 よかった。 名古屋ウィメンズが気になるのは変わりませんが。 ◾️today's run 今日もOff 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガン... 続きをみる

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  • 寒い、 京都の冬

    ▶︎朝の鴨川 ▶︎朝の高瀬川 ▶︎朝のみそそぎ川 ▶︎昼間も 雪がちらつき、寒い寒い。 比叡山 大文字山と金戒光明寺の三重塔 ▶︎今日は飲み会 マラソン直後の健康診断で肝機能検査でひっかかった事が有ります。 要精検と言われ、ひと月ほど経って調べてもらいました。 結果、異常なく正常範囲。 マラソン直... 続きをみる

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