2019年7月のブログ記事

痛ててて！痛たたた！

▼駐輪場で帰ろうと、跨いだ途端、後輪がぐにゃ。転倒！ ▼イオンで店員さん「スポークのバランスがおかしくなってたのでは、、、」「他は傷んでない」結局、後輪を取り寄せる事に。 13、4年乗ってる自転車。ローバーのクロスバイク。長男が小5の2月に購入か？小学校卒業して4月には、一緒に琵... 続きをみる
2 2019/07/30 22:05
暑い日曜日に外仕事

▼今日は、汗たらたらしながら、田舎で草刈り、草引き、センサーライト交換。 ▼草刈り、草引きの違い僕の理解では、機械を使うのが草刈り。手作業が草引き。草引きは膝には良くないと、分かっていますが。。。。。ランナー引退か？とちょっと弱気。。母の運動能力低下に伴い、母の草引きの一部が、... 続きをみる
5 2019/07/28 21:42
大船渡佐々木投手 VS おやじランナー

▼佐々木投手、決勝に登板せず。前日の準決勝で 129球を投げたとこを受けての監督の判断。素晴らしい判断！彼の様な判断を下せる指導者が、これからのスポーツ界には必要では。 ▼翻って、私、、、火曜に続き、水曜も走りました。当初、連続で走るのは避けよう、、、が、最近走れるときは、毎日でも... 続きをみる
- 大船渡
- 佐々木
- 佐々木投手
- 先発
- 監督
- 準決勝
- 決勝
- 整形外科
- 孫娘
- 虹
2019/07/26 21:48
10km キロ6クリア

▼日中京都市内は日がさすこともありました。でも4時ごろ雷鳴とともに雨。大気が不安定な様です。明日は祇園祭、後祭の巡行日。なんとか持ちそうか？ ▼鴻ノ池ラン家から車で10分弱。労を惜しまず、鴻ノ池へ。キロ6キープの予定が、ついつい上がって、ラストはキロ5。今日はGPSは問題なし！... 続きをみる
- 祇園祭
- 後祭
- 巡行
- 鴻ノ池
- ケア
- キロ6
- キロ5
2 2019/07/23 23:24
2日連続で走りました

▼膝に不安を抱え走ったら2日は休もう、と思ってました。が、ここ1カ月、事情で帰宅後なかなか走れませんでした。ずるずる10日ほど走らない事もありました。これでは、アスリートに戻れません。でも決めました。連続になろうと気にせず走ろう！ ▼今日のラン夕方、田舎で少し草刈りをして帰宅。そのあ... 続きをみる
- 奈良市
2 2019/07/22 00:11
10km jog

▼今日は土曜出勤出勤途中、祇園祭後祭の準備着々と。従来のスタイルに戻して、もう5年ほど経つのか？神事の中の行事であり本来のスタイルで、、、でもどっちがいいのかなぁ？みんなどう感じてる？鉾町の方々は？観光業界は？京都市は？ ▼仕事は2時には終了帰りに、坦々麺のうどん屋さん。 ▼帰... 続きをみる
- 奈良市
1 2019/07/20 23:18
祇園祭前祭巡行の朝

▼地下鉄降りて地上に出ると ▼信号機鉾が引っかからない様にたたみます ▼電柱は山鉾の組み立ての頃には、黄色いガードが。 ▼カマキリもはいポーズ！ ▼ほか、四条通りの様子 ◾️today's run おやすみ毎回、読んで頂きありがとうございます。西のおやじにガンバ！のワンクリックを... 続きをみる
- 祇園祭
- 前祭
- 巡行
- 山鉾巡行
- カマキリ
- 蟷螂山
- 四条通り
- 四条西洞院
- 月鉾
- 京都市
3 2019/07/17 23:14
祇園祭宵山避難

▼朝 ▼宵山今日は宵山です。職場が鉾町に隣接。帰宅困難民を避けるため、6時には全員退勤。私は5:30過ぎ、雷鳴、夕立の中、サッサと地下鉄に向かいました。 ▼ちょっとラン早く帰宅出来、ゆっくりご近所ラン。起伏のある地域ですが、平坦なコースを開拓。車が気になりますが、家から走る時はしば... 続きをみる
- 祇園祭
- 宵山
- 鉾町
- 帰宅困難者
- 帰宅困難
- 避難
- 羽化
- 京都市
3 2019/07/16 23:28
庭仕事

▼昨日に続き田舎のお仕事2時間半。草引きなどなど。途中アフター ▼仕事のあと田舎の仕事、やる事いくらでもあるんですが、無理せず今日はもうしません。シャワーの後、 CDボリュームいっぱいに上げて、ごろん。 ▼お茶のお稽古この春より、茶道を少し。お菓子を食べるため？？？いろんな事覚え... 続きをみる
- 木津川市
2 2019/07/14 18:57
心肺機能強化

▼今日は2回目の竹藪掃除。雨もひどくなく、2時間半で終了。雨と、汗と呼吸で、マスクが濡れて、息が苦しい！心肺機能向上のトレーニングとなりました。 ▼竹にもいろんな個性があるようです。親近感抱いてしまいます。私の性格の様？私の人生の様？ ▼畑のショットいろいろさつまいも蝶きのこ... 続きをみる
- 心肺機能
- さつまいも
- 竹藪
- 竹やぶ
- 蝶
- マスク
1 2019/07/13 22:18
あるカフェにて

「ガラスの涙」ミッシェル・ポルナレフの曲にあったか？「梅雨のしずく」？「曇り空からの涙」？ ◾️today's run 家に帰っても忙しく、走れません。明日も無理か？毎回、読んで頂きありがとうございます。西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ &da... 続きをみる
3 2019/07/12 22:47
祇園祭

▼京都の街中は祇園祭ムードに。祇園祭も、他の祭りも同様、1カ月に及ぶいろいろな神事があります。が、山鉾巡行があまりにも有名。その巡行に向けてのムードが高まっています。 ▼鉾建て昨日から鉾建てが始まりました。月鉾、函谷鉾、鶏鉾、菊水鉾、長刀鉾。。。 ◁ 昨日朝 ◁ 昨日7:30pm ◁ ... 続きをみる
- 祇園祭
- 巡行
- 山鉾
- 鉾建て
- ネパール
- 月鉾
- 函谷鉾
- 鶏鉾
- 長刀鉾
- 菊水鉾
3 2019/07/11 21:26
梅雨の晴れ間のカフェ

茶畑を眺めながら。お茶。抹茶オレ。ボーっと。 ◾️today's run おやすみ毎回、読んで頂きありがとうございます。西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓
- お茶
- 茶園
- 茶畑
- 抹茶
- 抹茶オレ
- 抹茶オーレ
- カフェ
2 2019/07/07 23:30
今日のトレーニング

▼午前中自宅のあちこちの伸びた枝をカット。暑くなく助かりました。家にはいろんな花が。 ▼午後は田舎で草刈り、草引き。草引きはいつもは母がやってくれるのですが、だんだん体力も落ち、あっちこっち草ぼうぼう。。。。 7時10分まで頑張りました。腰、背中、肩、腕、、、いま湿布貼ってます。 ... 続きをみる
3 2019/07/06 22:57
いたわりラン

▼鴻ノ池へGO! 仕事が早く終わり、帰宅。着替えて鴻ノ池着6:30。前回10日前のキロ6、14kmで膝に来ました。今回は同じ事を繰り返さない！あわてずゆっくり。そして、練習後に十分なケアを！ ▼まずウォークアップを兼ねてまずウォーク。 3kmの予定が、気持ちよくを6km歩きました。 ▼... 続きをみる
- 祇園祭
- 祇園囃子
- 囃子
- 鴻ノ池
- ウォーク
- ラン
3 2019/07/04 22:08