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2017年4月のブログ記事
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▶︎世の中、 「GWなんか全く関係ないわ！」 という人も多いはず。 GWに働く人がいてこそ、GWを楽しむ人がいる訳なんですね。 で、僕は今日はお仕事です。 3月末から近鉄ー京阪から近鉄ー京都市営地下鉄になりました。 地下鉄あがってハナミズキ。 ▶︎夕方ジムへ が、今日は祝日でした。 営業時間は7時... 続きをみる
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▶︎高畑〜頂上〜高畑 マイ駐輪場スタート 1回目頂上 来た道を途中まで戻り、 鶯の滝方面にも足を伸ばし、 2回目の頂上。 ちょうど12時過ぎでした マイ駐輪場に1時頃戻りました。 ▶︎巨木と新緑 ▶︎奥山ドライブウェイ 今日はハイカーがいっぱい！ ランナーもよく見かけました。 マウンテンバイクも。... 続きをみる
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▶︎家〜高畑自転車で高畑のマイ駐輪場へ。 観光気分で家を出発！ 途中平城京跡から、春日山、若草山を望む。 大極殿 近鉄奈良駅窓に映るのは県庁、若草山。 興福寺五重塔 料理旅館菊水楼 菊水楼と春日大社一の鳥居 浮御堂 鹿 マイ駐輪場 ▶︎今日は爽やかな天候 観光客もいっぱい。 洗濯物もよく乾き、布団... 続きをみる
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▶︎この週末は天気が良さそう "しっかり走れる"と言うより 掃除洗濯。 そして服の入れ替え第1弾。 あと、メダカの鉢を洗って、メダカ買って、、、。 さらに田舎の掃除も、、、。 やる事いっぱい！ ▶︎掃除洗濯のあと田舎へGO! 車で20分。母が一人で住んでいます。 3時間ほど田舎の片付け、掃除。 い... 続きをみる
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▶︎大迫傑、2時間10分28秒 35-40kmをペースアップして15分7秒でクリアーしたらしい。 序盤からマイペースで押し切ったのが良かってみたい。 大迫は凄い！これは誰しもが認めるところか。 でも 琵琶湖毎日マラソンの村澤や、東京マラソンの設楽のような、 スタートから6分、7分台を目指し突っ走る... 続きをみる
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▶︎志摩ロードパーティハーフマラソン 走ります。 でもかんかん照り。 暑さはあきません。苦手です。 早くスタートしてダメージ無く走り終え、さっさと帰りたい。 11時スタートなんです。 こんなジェットコースターの様なコースです。 ◾️today's run 21km＋αの予定 毎日読んで頂きありがと... 続きをみる
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▶︎遠足のテーマは「郡山の金魚見学」 ▽恭仁京大極殿跡 桜もそろそろ終わり ▽加茂駅で"山城列茶"発見 "列車"でなく"列茶"です。 ▽郡山 JR郡山駅で降り 近鉄郡山駅ー"泳ぐ図鑑"「郡山金魚資料館」ー電話ボックスーJR郡山 案内板 下を見たら 横を見たら 金魚ぎょぎょっ！ 電話ボックス 帰りに... 続きをみる
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▶︎桜 昨日、自転車で回ってたら、、、 裁判所の周り 鴨川 平安神宮裏 今日、四条堀川 ▶︎日曜日 パルケエスパーニャである志摩ロードパティハーフマラソン走ります。 アップダウンがきついコース。 肉離れに気をつけて走ります。 天気が良すぎて暑そう、、、。 へろへろ走りになるかも。 ◾️today'... 続きをみる
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▶︎12日ジムラン 少なくとも週2回はジムに通ってます。 足腰への負担も少なく、ありがたい。 前半 50分45秒 10km ダウン 6分 1km ▶︎13日 西京極 今日は仕事をサッサと終え、西京極へ。 新しい職場は西京極へ15分ぐらい。 アップ〜早めのジョグで8km 41分 8km インターバル... 続きをみる
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▶︎寒くもなく暑くもなく 軟弱な西のおやじランナーにとってはありがたい天気。 ▶︎山城森林公園の先の三上山往復 正月にハイキングで森林公園から歩いて登りました。 今回は、新コース開拓兼、車での道を確かめることを目的に。 ▶︎行き 1時間46分 16km 森林公園からの道 こんな道が延々と続きます。... 続きをみる
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▶︎エントリー競争に負けました。 昨年も、そして今年も。 ここまでしか行けませんでした。 連続でエントリー出来た友達もいますが、、、。 まぁしゃーないです。 一般での抽選に期待しましょう。 ▶︎家の ハナミズキ 沈丁花 ◾️today's run 昨日 おやすみ 今日 58分30秒 11km 毎日... 続きをみる
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▶︎週に一度は長い距離を、 という事で今日は若草山へ。 ▶︎家から自転車でGO! いろいろ用事を済ませてからだったので遅めの出発。 途中、浮御堂で。 浮御堂には和装のカップル。 池の向こう側にドレスの女性！ ウエディングの前撮りです。 ▶︎1本目 高畑駐車場裏の 高畑駐輪場に自転車を置いてスタート... 続きをみる
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