2017年12月のブログ記事
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▶︎高校駅伝 女子、 男子、 録画見ました。 ▶︎陸王 今見てます。 な なんと 瀬古利彦じゃないですか。 ご苦労様です ◾️today's run 海底トンネルの中です 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓
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▶︎昨日 奈良マラソン後、初めてジム行きました。 歩いて、そろ〜り走りました。 58分20秒 6.8km 31分35秒 3.7km ▶︎今日 60分 8.0km 29分 3.5km 今日はミッドフット着地を意識して途中、ゆっくり走りました。 ラストスパートとかでスピードアップした時は、 自然とミッ... 続きをみる
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▶︎やっと録画見ました 北ヨーロッパから凄いランナーが出現。 ノルウェーのモーエン、強かった。 フィンランドのラッセ・ビレン以来??? 大迫傑、彼も強かった。 宗兄弟、瀬古、中山、児玉泰介、伊藤國光の時代に戻れるか? ▶︎木津川市加茂町当尾 石仏巡り 浄瑠璃寺と岩船寺のある当尾の里。 母のウォーキ... 続きをみる
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