2016年10月のブログ記事
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▶︎そして秋晴れの?島田大井川マラソン? 中高の同級生、おやじランナーさん、岸和田の後輩はどうやったんかな? 一方 僕は昼前から田舎で筋トレ。 多すぎる、木を減らしています。 今日は相手はユキヤナギ。 スコップ、ツルハシを使って格闘しました。 ビフォー アフター ▶︎田舎の風景 昨日今日と恭仁京跡... 続きをみる
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▶︎仕事忙しく 今週、プライベートでも何かとありまして、 毎日余裕がありませんでした。 明日も6時半ぐらいに乗らないと、、。 今週2回走ってはみたものの、 こんなに無理して大丈夫やろか? と考えながらのジョグでした。 昨日の夜、走りながら、決めました。 「やめとこう。」 そう決めたら、気分楽になり... 続きをみる
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▶︎数日前の深夜。「戦え!スポーツ内閣」という番組。 「マラソン王国復活への道」てなサブタイトルも。 瀬古利彦、松野明美が出てる! 、、、でも 日本マラソンの黄金期を知る、おやじ世代にとっては、 近年のマラソンの記録、オリンピックの結果には、失望する事数知れず、です。 ▶︎その番組で福岡国際マラソ... 続きをみる
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▶︎明日、金沢マラソン ここにきてふくらはぎが、へん。 どうへんなん?と言われても、、、 なんかへん。 大丈夫なような、そうでないような。 レースプラン 前半はキロ5キープ。 あとは、足と相談しながらです。 ▶︎京都駅 サンダーバードでGO! ▶︎受付 ▶︎今日の宿 綺麗! スタート地点まで徒歩2... 続きをみる
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▶︎夜、妻も一緒に鴻ノ池へ 妻ウォーク。 僕はスピード上げないつもりが、じわじわビルドアップ。 63分 12km 妻は車で帰り、僕はちんたらジョグで帰宅。 41分 6.7km 途中の平城京大極殿 ▶︎新しいショップ? 9月に入ってから、空き家を改装してました。 レストランと思ってたんですが。 ▶︎... 続きをみる
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▶︎昨日ネクタイしました。 今日は、やめました。 行きの電車から、日の当たるドア横。 アッツ。 ネクタイしてなくて正解。 ▶︎金沢マラソン ゲストハウスに泊まります。 5月の富山もゲストハウスでした。 ユースホステルは閉鎖したところ多く残念です。 が、ゲストハウスがあちこちに出来ており、ありがたい... 続きをみる
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▶︎ジムへ行くときの駐車場 3時間まで無料。 今日の予定は60分2本+20分。 目標25〜28km。 前後も着替え、シャワーでギリギリ3時間、の予定。 ▶︎ジムに妻が! 7:50スタート 1本目 59分 11km 2本目 60分 12km さらにボードに9:50-10:10と記入し、あと3〜4km... 続きをみる
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▶︎今日はお仕事 昼間外へ出た時、、、 秋を楽しむ家族連れをたくさん見ました。 いいですね。 鴨川 みそそぎ川 空と三条大橋のぎぼし ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓
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▶︎夕方の鴨川 やっといい天気。 明日も良さそう。 でも週末は雨の予報。 ▶︎目標30km 最近長い距離を走る事が出来ず、ズルズル10月に。 焦って、週末でもないのに、目標30km! 今日は早く帰宅し7:30スタート。 風が少しあり、気温も低く、慌てずゆっくり。 鏑木毅の「神の領域を走る!」思えば... 続きをみる
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▶︎おやじランナーさん 9月は430kmほど。 毎月これくらい、、、僕には無理。 彼のブログの中に 「怪盗さんは10月は半分はランオフ」 一流市民ランナーさんは半分と言っても、 その内容は僕にはには真似出来ないんでしょうね〜。 なお、怪盗さん 正しくは怪盗紳士さん。 披露パーティーにおやじランナー... 続きをみる
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▶︎田舎で庭仕事 暑さで休みながら3時間弱。 これが精一杯。 ▶︎スズメバチ ▶︎クリ 持って帰るの忘れた! ▶︎田舎からの帰り道 2:00PM頃、泉大橋北詰 正確ではないと思うけど、、、。 ▶︎家のメダカ 水草に花が咲いてました。 ◾️today's run 今からちょっとだけ走ってきます。 毎... 続きをみる
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▶︎奈良府民 奈良県民で大阪へ通勤通学している人は人口の何パーセントでしょう? と出題してから、「知らなんですが、、、」 お許しください。 でもその割合はかなり高いのは事実です。 選挙でも奈良県内での候補者が、難波で演説した事も。 そんなこんなで、奈良県民でなく、 奈良府民と呼ぶ事があります。 ▶... 続きをみる