▶︎今日は奈良

夕方、春鹿の酒蔵へ寄りました。

(灘の白鹿ではありません)

▶︎世界陸上

ライブで見ました。

女子200m強かった。

▶︎週に一度は30kmを走らねば

と、9月を前に少し焦ってます。

明日は昼間は時間取れず、日曜にLSDの予定。

でも雨か？

◾️today's run.

疲れがたまり おやすみにしました

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