西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

長野県王滝村へ

▶︎名神から伊吹山

関ヶ原付近

30年近く前、膝あたりまで雪のある時に登りました。


▶︎ソーラーアーク


かつて三洋電機が2001年に建設した建物。

赤かったはず。

パナソニックに変わって、黒くなったみたい。



▶︎王滝ダートマラソン受付


昨年の噴火の時、ここのグランドから自衛隊のヘリが飛び立っているのをニュースで見ました。



◾️昨日の run 35分の散歩


▶︎現在21日朝5:15

ふくらはぎが、こってます。やや不安。




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