朝の風景
▶︎世界の車窓から
今日は近鉄京都線
太陽エネルギーをまともに受けながら、、、、
▶︎京都の街中
僧侶の托鉢。
時々見かける風景です。
前方にもう一人おられます。
ミャンマーでは、小僧さんがいっぱい並んで歩いて、托鉢に回ってたなぁ、、、
と思い返して、職場へ急ぎました。
▶練習
19日︎ジムでウォーク.アンド.ジョグ.
58分55秒 8km
34分40秒 4km
20日
ジムでウォークのみ
58分40秒 7km
18分35秒 2km
まだまだ、本格的に練習とは行きません。
あわてない、あわてない。
◾️today's run
19日
1時間33分35秒 12km
20日
1時間17分15秒 9km
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