ムラゴン ホーム
ジョンの命日か〜〜
▶︎ニューヨーク
セントラルパークよこ、ダコタアパート(ダコタハウス)。
ここでジョンは撃たれてたんですね。
このアパートはヨーコが所有しているそうです。
9年ほど前、行くことが出来ました。
これはセントラルパーク
新聞は友人の所有。
ちょうど留学してたんだったか？？？
毎年、彼のfacebookに挙がってます。
額に入れて大事にしているそうです。
彼は中学時の友人で一緒にバンドやってました。
また遊びたいな。
▶︎奈良マラソン
今週末！
ちゃんと練習しています。
このペースで行けば6時間。
実際は、
ちょっとランを入れないときついですね。
白川グランドまでの登り、
天理からの帰りの登りは、
ゆっくり走る予定。
◾️today's run
一昨日5日 ジムにて
1時間38分 11km
今日7日 1時間40分 11.5km
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