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新年度スタート 桜定点観測
▶︎年度をまたいでの桜 の定点観測
▶︎新年度スタート
年度替わりは疲れますね〜。
帰り、夜桜を眺めて帰りました。
、、、帰って1時間だけでも走ろうと思いながら、、、
高瀬川沿い
▶︎ジム
駅から自転車に乗り、家に近付くにつれ、
疲れた〜。走るのや〜めた。
▶︎東京マラソン
記録証が届きました。
今シーズンは3時間一桁で安定して走りたいです。
なお昨シーズン
ネットで
愛の土山 3時間20分台
福知山 3時間16分台
加古川 3時間10分台
東京 3時間13分台
ほんまに加齢との戦いになって来ました。
◾️今年度も皆様よろしくお願い致します。
◾️today's run
30日 65分 13km
31日 おやすみ
今日 おやすみ
毎日読んで頂きありがとうございます。
西のおやじにガンバ！のワンクリックを！
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