ムラゴン ホーム
最近、走る気力が、、、
▶︎ 日曜日は休養
いろんな疲れがたまり、身体を休めました。
しかも日差しも強く、暑く、走るのは身体に良くない！
といろいろ理由を付けて。
▶︎この春の桜Best5
▶︎今日はジムでRun
週2.5回行けば元は取れる計算です。
ここ3週間ほどはあまり行けてません。
今日行くと、
ニューフェイスな方がたくさん。
トレッドミルの両側の方も共にニューフェイス。
年度始めなんですね。
▶︎地震
また夜、震度5ぐらいで揺れたらしい。
九州全体での広域避難体制が取れないのか？と思ってみたり。
素人が頭をひねっても仕方ないかとも思いながら。
とりあえず募金しかできませんが。
◾️today's run
週末 お休み
今日 1時間21分50秒 15km
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