ジョグのブログ記事
ジョグ(ムラゴンブログ全体)-
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西のおやじランナーです かつてサブ3、50を過ぎてもベストは3時間7分。 でも現在は長期離脱の真っ只中。 ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 2022年初ブログ 本年も皆さま、 温かくアスリート復活を見守って下さいませ〜 穏やかな3連休、 いつものごとく よく働き、 よく遊びました。 ... 続きをみる
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西のおやじランナーです かつてサブ3、 50を過ぎてもベストは3時間7分。 でも現在は長期離脱の真っ只中。 ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 ▼3、1、0、3回 8月、9月、10月、11月のWALK and Jogの回数。 長期離脱中とは言えひどい。 仕事も一山越えました。 今日は、... 続きをみる
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西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼今日は水曜 先週、月食の夜walk and jogしました。 週末以外に1日汗をかこう! 今日は2週目。 明日、明後日は雨の予報だから。 ▼30日... 続きをみる
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西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中 まず5kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜 まず3kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりゆっくりジョ... 続きをみる
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▼膝に不安を抱え 走ったら2日は休もう、と思ってました。 が、ここ1カ月、事情で帰宅後なかなか走れませんでした。ずるずる10日ほど走らない事もありました。 これでは、アスリートに戻れません。 でも決めました。 連続になろうと気にせず走ろう! ▼今日のラン 夕方、田舎で少し草刈りをして帰宅。 そのあ... 続きをみる
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▶︎今日は おやすみします。 腰が張ってって、無理は禁物。 ▶︎今日は 帰りに、京都でおりました。 久しぶりの京都駅、京都タワー。 Twin Kyoto Tower 2つ撮り込む事の出来るポイントはいくつもあります。 3つ撮り込む事の出来るポイントもあります。 ▶︎今週は 必死にならず、神戸に臨み... 続きをみる
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▶︎昨日11月6日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7km + 17分55秒 2km ▶︎昨日11月7日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7.2km + 34分33秒 4.3km ▶︎へんげもの 頂き物のオブジェです。 「あースズのですね」と言ったらちょっと驚かれた様子。 ... 続きをみる
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