▶︎大掃除第一弾＋α

走っていたら今どの辺りか、、、とふと考えたりしながら、、、

あちこち掃除。洗濯。布団干し。

そして、持ち帰り仕事。

そして、母の年賀状印刷。

▶︎午後遅めにジムへ

Start〜52分 11.0km/h

52分〜60分 12.0km/h

60分〜62分20秒 10.4km/h

これで11.5km. 本日これにて終了。

▶︎昨日、田舎へ母の様子を見に帰ったとき、

レモンがレモンらしくなってました。

▶︎これは金曜

前夜の雨であちこちに水たまり。

🎵雨上がり 水たまり

避けて通ることも 出来ずにいる僕は〜🎵

と、山下達郎のシュガーベイブ時代の曲を、口ずさみながら、、、

でもこの曲の季節は冬じゃないよな〜〜

と思ったりしながら。

この季節、やっぱり痛いくらいの冷たい雨が、似合ってますね。

◾️today's run ジムで11.5km

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▶︎今日、

奈良マラソン プレイベント「新田辺往復LongRun」に参加しランニング中、

木津川サイクリングロードの精華町あたりで、

田んぼに妙な✖️印を発見！

まずはミステリーサークルは、

こんなのです。

▶︎発見したミステリークロスは、

なんだ？

なんなんだ？

おお！

また帰路にしっかり確認しよう！

北アイルランドの関係した宇宙人の仕業と思われます。

今後、この辺りはキョロキョロして走る事にします。

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▶︎奈良マラソン プレイベント「新田辺往復LongRun」が実施されました。

この時期にしては暖かい天候のもと、10時半スタート。

大きなトラブルもなく、イベントは2時20分頃終了しました。

なおこのイベントの

主催者:西のおやじランナー

参加者:西のおやじランナーひとり

参加者はこんな服でした。

▶︎思ったより暖かく、

3km地点の「さと」の交差点でTシャツ1枚脱ぎました。

曇っていると思ってサングラスもせず、、、5kmぐらいにには後悔。

布団も干すべきだった。、、、さらに後悔。

京奈和自動車道の100円橋(僕は以前そう呼んでました)をくぐって堤防に出て、

ここで折り返し。

この先は新名神？？？の工事。

さらに6、7km行けば、流れたままの「流れ橋」です。

なんとかペース崩すことなく戻ってこれました。

▶︎明日走られる皆様

おきばりやす！

◾️today's run 3時間31分25秒 36.5km

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