ムラゴン ホーム
ちょうど1年前12月23日、洗濯機の後ろを掃除していて、、、、ピクっぅ、、軽いぎっくり腰！
そんなこともありながら、年末ギリギリ走れるように。
そして新年、
1月13日枚方ハーフ
奈良マラソンでの7分台の勢いで、スタート直後から鼻息荒く突っ込む。しかしその勢いも5キロも持たず、途中から大幅ペースダウン。
1時間26分台
うぅぅん、教訓「ハーフも冷静に走らないとあきません」
そのあと予定通り仕事が大忙しに、
3月2日 篠山マラソン
とても走れる状況にあらずでパス。
そして
4月20日のパルケエスパーニャでのハーフに目標を定め、ぼちぼち走らねば！と気持ちを引き締め3月も終了。
今日の練習
3月22日
ジムで 62分11キロ
IpodはCarol KingそしてChar
軟弱な私は、夜ジムで黙々と走ることが多いんです。iPodで音楽聞きながら。そしていろんな事を考えながら。
今日は身体も重く、とにかく汗だけはかかねばと、ゆるりジョグ。
