西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

宇治田原 禅定寺 とパラダイスなお店

▶︎母を近場へ連れ出しました。


目的地は宇治田原の禅定寺。


京都の南部の南山城(みなみさんじょう、ではなく、みなみやましろ)

には、古いお寺、史跡が数多くあります。

奈良時代、平安時代の仏像もちらほら残っており、禅定寺にも。


母は海住山寺の檀家の行事で行ったことがあるらしい。

僕は初めて。


宇治田原を通るのも久しぶり。

15年ほど前、信楽へ抜ける途中の国道沿いに化石採集に行って以来。


茅葺き屋根の本堂


金剛力士像も



今日は、お寺は境内をちょっと散策しただけです。

場所を確認という事で、また気候のいい時に来ます。



▶︎お寺を出て、化石採集したあたりを確認して帰路に。

途中、15年ほど前に通った時も気になっていたお店に寄りました。


大変ローカルなお店。

探偵ナイトスクープのパラダイスとまではいかないけど、

なかなかのお店。


朝堀竹の子の看板も。

季節がごちゃ混ぜ。

骨董品も置いてます。


母は渋柿のクズをいっぱい買ってました。

いくつでも100円。



今頃、母は皮をむいて、吊るす準備をしているのでは。



▶︎今日の練習

Start-20分. 10.5km/h

20〜30分. 11.0km/h

30〜40分. 12.0km/h

40〜50分. 13.0km/h

50〜60分45秒 14.0km/h

これで12km

Cooling down 6分 1km




◾️today's run 1時間6分45秒 13km

🎵 today's iPod



憂歌団、、、京阪電車の走ってるCMでも歌ってた、かなぁ〜。

これは、かなり怪しい記憶。




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大阪ブルースの魅力



▶︎ジムから帰って、ご飯を食べながらNHKを見てました。


11:20からスポブラ

高校駅伝の世羅高校の紹介が。

強い!今年も本命。


▶︎その後

11:30NewsWeb

その中で、大阪のブルース文化、大御所の復活、、、

大阪ブルースの魅力!

いろんなライブ映像、インタビュー。


憂歌団!

いやになった〜もうダメさ〜

だけど、腐るのはやめとこう〜


陽の目を見ることもありまっせ、、、きっと。


大学の頃、大晦日、京都の蔵を改装したライブハウス、

磔磔(たくたく)へ何度か行きました。


上本町の近鉄劇場であった散会コンサート行きました。


また生で聴きたいなぁ〜


▶︎で今日の練習は

昨日つった、軟弱ふくらはぎを気にしながら、


Start-20分. 11.0km/h

20〜40分. 12.0km/h

40〜60分. 13.0km/h

これで12km


着替えて後半へ

Restart-2km 13.0km/h

2km〜4km 12.0km/h

4km〜5km. 11.0km/h

24分50秒


あとはウォーク少々


ふくらはぎは無事でした。

でも気になるところはあちこちあり。



◾️today's run 1時間24分50秒 17km




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「防府読売マラソン」 読売新聞の記者から電話!

▶︎昨日夕方、見知らぬ番号から着信履歴が。


こちらからかけると、「読売新聞の&&です。」

セールス?何か悪いことをやっちゃった?


先方は、「こちらから掛け直します。」


なんと防府読売マラソンの事で、インタビューしたいと、、、。

エントリーに先立ち、記録証を郵送していました。

そこに、

30数年前初マラソンで防府で走ったこと、

右田中学スタート、ゴールであったこと、

数年前の水害で、当時のコース沿いに被害が出た事、、

をメモ程度に書いて、同封しました。

そのメモが記者の目に留まったようです。


ところが

「、、、ありがとうございます。

でもエントリーに失敗したんです。

走らないんです。

呑気に構えていたら、いっぱいになってって、、、」


記者の方も、僕も、来年は是非、と言うことで、電話を切りました。


、、、陸協登録すべきか、、と真剣に考えたりしています。


▶︎住友生命 創作四字熟語

例年この時期、受賞熟語が発表されます。


住友生命のサイトから




▶︎今日一気に寒く

夕方、外を歩いてたら、


高校駅伝楽しみです。

高校生7人でやっと世界のトップレベルなんですね。


▶︎昼間、

冷えた部屋で3時間ほど。

その後、外を歩いて、

暗くなりかけた頃、

右ふくらはぎが!イテテてテテて!

つりました。

こんな事初めて。

加齢とともに寒さに弱くなってしまいました。

よって今日の練習は、、、



◾️today's run

ふくらはぎが痛く、おやすみです



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