▶︎ 日曜日は休養

いろんな疲れがたまり、身体を休めました。

しかも日差しも強く、暑く、走るのは身体に良くない！

といろいろ理由を付けて。

▶︎この春の桜Best5

▶︎今日はジムでRun

週2.5回行けば元は取れる計算です。

ここ3週間ほどはあまり行けてません。

今日行くと、

ニューフェイスな方がたくさん。

トレッドミルの両側の方も共にニューフェイス。

年度始めなんですね。

▶︎地震

また夜、震度5ぐらいで揺れたらしい。

九州全体での広域避難体制が取れないのか？と思ってみたり。

素人が頭をひねっても仕方ないかとも思いながら。

とりあえず募金しかできませんが。

◾️today's run

週末 お休み

今日 1時間21分50秒 15km

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▶︎朝から

掃除、洗濯、風呂掃除、メダカの鉢の掃除、、、

で昼間はほぼ終了。

▶︎ずっとニュースをつけながら。

少し前にブラタモリで熊本城や熊本の市街地をやってました。

その風景も大きく変わっているようです。

▶︎花

▶︎夕方 恭仁宮大極殿跡、山城国分寺跡

◾️today's run

昨日、今日 お休み

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▶︎風邪もだいぶ良くなり、

今日は仕事も早く終えられ、

さっさとGHQ!

Go Home Quickly！

▶︎パパッと着替え、鴻ノ池へ

疲れも溜まってるので、ゆっくり、ゆっくり

目標1時間、10km。

▶︎家に帰り、ニュースをつけたら

熊本で地震。

宇土市に大学の先輩がいる(はず)。

理学部の地学科の方で、宇土高校で理科の先生をしてると、

、、、何かで読んだ記憶が。

大丈夫だろうか？

高千穂峡は大丈夫？？？

◾️today's run

先週水曜日以来のRun

56分30秒 10.6km

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