西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

風邪でダウン

2016/04/08 21:23

▶︎体調を崩しました

この1年怪我はありましたが、風邪とは無縁だったのに。

昨日、昼前からおかしくなり、今日は頭がボーッと。

(いつも以上にです)

年度またぎであと少し頑張らねばならないのに。

週末は安静にしておきます。

▶︎今日の桜

▶︎お昼

パワーをつけないと、と。

韓国スープ料理

▶︎鴨川は増水

今日ここは渡れません。

◾️today's run

昨日、今日はお休み。

明日も明後日もお休み。

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

ジムRun. 21km

2016/04/07 00:08

▶︎1時頃の鴨川

僕はパンとコーヒー買ってベンチでのんびり。

桜もピークを過ぎた様子。

▶︎昨日夕方

疎水べり

鴨川

▶︎昨日、一昨日走れなかったので

今日は長〜く走ろう、と。

前半 60分 11km

後半 52分50秒 10km

ダウン 0.5km

◾️today's run

1時間56分 21.5km

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

京都観光桜めぐり後半

2016/04/04 22:39

▶︎日曜、朝から用事で京都へ

電車は結構な人。

お昼過ぎ、黒谷近くをスタート

南禅寺〜水路閣〜蹴上インクライン

そして後半。

▶︎平安神宮の大鳥居の近くから、白川沿いに京阪祇園四条駅に向かっててくてく。

▶︎祇園

▶︎ウエディングの撮影

▶︎舞妓さんのポスター

正確には京阪電車のポスター

▶︎祇園のお菓子屋さん

▶︎観光客の視点でぶらぶらするのもいいものです。

が、人の多いのはしんどいです。

▶︎▶︎▶︎今後のレース予定

4月ハーフ1本

5月フル1本

6月乗鞍天空マラソン

◾️today's run

おやすみ

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓

前へ 1 ... 299 300 301 302 303 ... 436 次へ