西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

雨のサタデー

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼自宅にて のんびり過ごしてますが、 紫陽花の一番綺麗な時期を過ぎてしまいました。 でも、 雨に映える花ですね〜 ▼夕方には 実家へ帰ろう それまで... 続きをみる

今日のお仕事

▼いつもの草刈りスペース 父親が亡くなって以降、20以上草刈り用の土地になってました。 最近、「障害者就労継続支援B型」の京都市伏見区の団体に、 そのスペースの半分ほどを、使って頂くことになりました。 決して近いとは言えませんが、 土も良いと言ってただいてます。 さつまいもを植えられる様です。 今... 続きをみる

いつもの忙しい日曜日

▼午前 自宅の伸びた木の剪定 メダカの世話 子どもがいっぱい泳いでいます。 あまりに過密だったので水槽を分けました。 ほかのメダカも含め、 日のよく当たる場所へ移動。 ▼午後 田舎で、枝垂れ梅を少し剪定。 ネットで調べたら、風通しよくなる様、少しのカットはオッケー。 ビフォー(3週間ほど前) アフ... 続きをみる

W杯 コロンビア戦 日本勝ち点3

▼昨日の午後 勤務先の近所のイタリア料理屋さん。 で、昨晩、勝ちました。 勝負事は勝たないと意味がありません。 楽しくありません。 面白くありません。 下馬評がどうであれ、劣勢であっても、 そのために最善の尽くす。 この姿勢をブレるとこなく貫く事が大切です。 ▼紫陽花 どこかは、、、ひみつ。 ◾️... 続きをみる

京料理

この料亭は6年ぶり。 今日もゆっくりと、美味しい料理をいただきました。 紫陽花です これも紫陽花 ごちそうさまでした。 ◾️today's run 断走中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓

京都 黒谷 金戒光明寺

梅雨空のもと朝から、黒谷へ。 あちこち紫陽花が咲いていました。 ◾️today's run 断走中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓

いろいろあるんですね 紫陽花＋幹之メダカ

▶︎山城国分寺跡の紫陽花 第2弾 いろんな紫陽花があるんですね。 ▶︎家のメダカ 幹之(みゆき)メダカ ネットで見てたら 「スーパー幹之メダカ」 「鉄仮面」 「青幹之」 「スーパー強光」 メダカ屋のおじさんは「フルボディ」 って言ってました。 光輝く様子の表現、いろいろあるんですね。 ▶︎クッキン... 続きをみる

山城国分寺跡の紫陽花

▶︎僕の田舎 かつて恭仁宮という都が置かれ、天皇も住んでおられたはず。 朝廷の役人も住んでいたはず。 現代の皇居、霞ヶ関というところでしょう。 さらには国分寺も置かれていました。 今は全くの田園地域。 ▶︎紫陽花 第1弾 恭仁京大極殿跡の南に恭仁小学校。 東には山城国分寺跡があります。 その国分寺... 続きをみる

紫陽花の季節です

▶︎今日、午後の木屋町通り。 紫陽花が咲き始めています。 季節が変わるにつれて、いろんな花が咲くもんですね。 当たり前のことに感心しています。 ▶︎今週は、咳も抜けジムでちょこっと走っています。 ただ日曜の草刈りの疲れか？ それとも日中の暑さのせいか？ 走るのが少々しんどいです。 今日は休養日です... 続きをみる

あれまぁ、アキレスがへん！

ブログ更新しばらく出来ませんでした。 ▶︎先週喉が痛み、運動できず。 幸い発熱はしませんでした。 週末には走る予定が、金曜から左アキレスがへん。 なんでこう次から次と、、、。 しばらく走るのは止めておけ、という事なんでしょう。 この週末はアキレスに負担をかけぬよう、極力動かず過ごしました。 ▶︎そ... 続きをみる

紫陽花 ＋ジムRun

▶︎近畿も梅雨入り 昨晩からの雨で鴨川も水が濁ってました。 でも久々の雨で、ちょっとホッとしたのも事実。 通勤途中の紫陽花も一層綺麗。 ▶︎帰宅後ジムに滑り込みセーフ 今日はスピード上げて、10km程を目標にSTART。 Start-10分. 10km/h 10〜20分. 11.1km/h 20〜... 続きをみる