西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

桜の定木観察＋夜桜ウォーク

▼定木観察 今日の朝、夜。 寒さで、これくらいの開花で長く楽しめてる様な気がします。 今週末の暖かさで一気に、桜さんも気が緩んでしまうかも。 ▼夜桜ウォーク 仕事が7時半に終了。 ちょっと「まわり道して、帰〜ろう」 バスで京阪祇園四条へ 深草で下車 深草駅横から 中央に怪しいロウソクの明かりが見え... 続きをみる

京都市立美術館

先週、所用で岡崎公園あたりへ。 ▼いつもの疎水縁ルート。 なかなか、桜の頃に通る事が出来ません。 CMやドラマにも時々使われてます。 ▼平安神宮の鳥居 ▼京都市立美術館 耐震工事中 ツタンカーメン展107万人！凄い！ 僕はカイロ博物館で見ました。 ▼ほかいろいろ ◾️today's run 断走中... 続きをみる

雨

▶︎桜 昨夜は風が強く、今日はずっと雨。 職場の桜 昼間近鉄で移動中、車窓より。 墨染、伏見間の疎水べり。 琵琶湖疎水がここまで流れて、あと伏見の酒蔵横を流れ、宇治川に合流してます。 なお反対方向で、通勤途中通っています。 ▶︎ジムラン こんな日こそ、インドアラン！ 前半 59分35秒 12km ... 続きをみる

朝の鴨川もあと数日

▶︎朝の風景 三条大橋方向 二条大橋方向 ライトアップの準備も完了！ ▶︎昼休み、自転車で 疎水べり お団子買って、黒谷行って、鴨川。 荒神橋方向 ▶︎この箱は？ 自転車で走っていたら、「なんじゃこりゃ？」 仏壇？ 豪華装飾の冷蔵庫？ 縦型の大型の玉手箱？ プリンセス天功のマジックの道具？ ▶︎ジ... 続きをみる

ジムRun. 21km

▶︎1時頃の鴨川 僕はパンとコーヒー買ってベンチでのんびり。 桜もピークを過ぎた様子。 ▶︎昨日夕方 疎水べり 鴨川 ▶︎昨日、一昨日走れなかったので 今日は長〜く走ろう、と。 前半 60分 11km 後半 52分50秒 10km ダウン 0.5km ◾️today's run 1時間56分 21... 続きをみる

今日は暖かい！

▶︎昼間、うららかな天気。 外に出る用事があり疎水べりでリフレッシュ。 ▶︎鴨川べりを走るランナー ▶︎夜は同僚と美味しい料理食べて帰ります。 ◾️today's run 今日はお休み 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓

秋真っ盛り

▶︎毎日バタバタしてる間に いつの間にか秋に突入。 そして真っ只中。 木によって、地域によって色づき、落葉の様子は様々です。 いろんな秋を楽しむ事が出来ます。 近年、春と秋が短く四季のある日本と言えなくなっている、と。 でも僕は、まだまだ秋は秋で存在感はしっかりあると思ってます。 ▶︎午前中 外に... 続きをみる

昼間、暑うございました。

▶︎午後1時過ぎ 外へ出る用事があり自転車で。 30分ほど余裕があったので近くを散策。 ▶︎マラソン完走はノーベル賞受賞の必要条件？？？ だとしたら僕も夢ではないぞ！ iPS細胞 研究の総本山 ▶︎これは何でしょう？ 正解は明日！ ▶︎疎水3景 ▶︎いやぁ〜暑かった ◼️ today's run ... 続きをみる