西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

朝の鴨川もあと数日

▶︎朝の風景

三条大橋方向


二条大橋方向


ライトアップの準備も完了!



▶︎昼休み、自転車で

疎水べり






お団子買って、黒谷行って、鴨川。

荒神橋方向


▶︎この箱は?

自転車で走っていたら、「なんじゃこりゃ?」

仏壇?

豪華装飾の冷蔵庫?

縦型の大型の玉手箱?

プリンセス天功のマジックの道具?



▶︎ジムラン

週末も時間がなかったり、

腰が張ってたりで、走らぬおじさんでした。

昨日も夕方からは、

ごろごろしながら録っておいた「ペーパームーン」を見て、、、。

25年ぶりぐらいかなぁ〜、

テイタムオニールは今どうしてるんかな〜〜

お父さんのライアンオニールは???

子役とくれば、トレーシーハイドはどうしてるんかな〜〜


なので何としても今日はジムへGO!

57分20秒 11km

ダウン 6分 1km




◾️today's run

ジムラン 63分20秒 12km




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