ムラゴン ホーム
▶︎次の予定は
5月末に黒部名水マラソン。
その前にハーフを1本。
新年度の土日の仕事が未確定ですが。
とにかくエントリーだけはさっさとしないと。
▶︎東京マラソン振り返り
20kmあたりまでややオーバーペース。
銀座あたり、暑さと後のコースを考えちょっとペースダウン。
そして歌舞伎座を過ぎてからが、きつかった。
ペースがさらに落ち、登りになると全く足が動かない。
大学時代の友人、おやじランナーさんが、
佃大橋登り切ったところで応援していた、、、
、、、と彼のブログで後で知った。
そのあと道が広くなり、かなり先まで見通せるところがあった。
きつかった。
あとは辛抱辛抱。
ヘロヘロゴール。
5kmごとのラップ、2.196kmのラップはキロ5はクリアしたようでした。
かつて藤原新がゲブラシラシエを抜き去った、橋はどこだった？？
ゴールのてまえは200mほど直線じゃなかった？
以前とラストのコースは変わってるのか？
▶︎次回東京マラソン
走れるとなれば、いろいろ修正するところがあります。
その一つ。
前泊はもう少し良いところに泊まろう。
今回、1泊素泊まり4,000円。
2段ベッド4つの8人部屋。
荷物を広げてごそごそするのも周りを気遣い、、、。
15000円ぐらいのところに泊まれば10分ぐらいは短縮できるかも。
▶︎舞妓さんの出勤風景
ほんまかいな？？？
▶︎今日は3月3日
◾️today's run
今日もOff
明日から走ろう。
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