▶︎次の予定は

5月末に黒部名水マラソン。

その前にハーフを1本。

新年度の土日の仕事が未確定ですが。

とにかくエントリーだけはさっさとしないと。

▶︎東京マラソン振り返り

20kmあたりまでややオーバーペース。

銀座あたり、暑さと後のコースを考えちょっとペースダウン。

そして歌舞伎座を過ぎてからが、きつかった。

ペースがさらに落ち、登りになると全く足が動かない。

大学時代の友人、おやじランナーさんが、

佃大橋登り切ったところで応援していた、、、

、、、と彼のブログで後で知った。

そのあと道が広くなり、かなり先まで見通せるところがあった。

きつかった。

あとは辛抱辛抱。

ヘロヘロゴール。

5kmごとのラップ、2.196kmのラップはキロ5はクリアしたようでした。

かつて藤原新がゲブラシラシエを抜き去った、橋はどこだった？？

ゴールのてまえは200mほど直線じゃなかった？

以前とラストのコースは変わってるのか？

▶︎次回東京マラソン

走れるとなれば、いろいろ修正するところがあります。

その一つ。

前泊はもう少し良いところに泊まろう。

今回、1泊素泊まり4,000円。

2段ベッド4つの8人部屋。

荷物を広げてごそごそするのも周りを気遣い、、、。

15000円ぐらいのところに泊まれば10分ぐらいは短縮できるかも。

▶︎舞妓さんの出勤風景

ほんまかいな？？？

▶︎今日は3月3日

◾️today's run

今日もOff

明日から走ろう。

毎日読んで頂きありがとうございます。

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