▶︎昨日息子が帰ってきて

夜、

夜の金魚の電話ボックスはどうなってるの？

この疑問を解決のため、車の運転練習も兼ね郡山へ。

昼間となんら変わらぬ様子でした。

息子は、電話出来ると思ってたそうです。

電話は使えません。

水槽の代わりの電話ボックスです。

▶︎今日の晩ご飯

野菜サラダ

カボチャのスープ

裏ごしして作ったそうです。

トマトの胡麻和え

ハンバーグ

全て息子が作ってくれました。

クックパッドを見ながら、、、。

食べかけてからの写真で失礼！

◾️today's run

昨日 59分 12km

今日

前半 59分 11km

後半 27分半 5km

計 1時間26分30秒 16km

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▶︎いま新国立劇場で「真田十勇士」

勘九郎、浅野ゆう子 とともに加藤雅也が出演しています。

真田幸村役です。

加藤雅也は高校の陸上部の2年下。

デビューは「マリリンに会いたい」

そして「帝都大戦」、、、「アンフェア」

後輩何人か、すでに舞台を観に行ったようです。

東京公演の後、関西にも来ます。

行けることなら行きたい。どうなるかなぁ。

▶︎ご近所Run

7時前家をスタート

疲れで身体が重く、ゆっくり60分10kmを目標に。

10km過ぎて雨がパラパラ。

ついついペースが上がってしまいました。

◾️today's run

昨日 おやすみ

今日 1時間17分 14km

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▶︎11時からのニュース

を見ながら、晩ご飯たべてました、、、が。

全国あちこちで、台風16号による大雨で被害が出ていたようです。

警報が出ようが、避難指示出ようが、

最後は自分で判断する必要があるんでしょうね。

▶︎夜の鴨川

急な増水の可能性があるので、

▶︎今日はジムで

前半 58分 11km

後半 31分 6km

もう二段ほどスピードあげて、

早い動きに身体をならすのが課題です。

▶︎昨日は田舎で大仕事

ここに生垣がありました。

枯れてしまって、昨日全て抜いてスッキリ。

田舎のお友達

◾️today's run

昨日 大仕事でおやすみ

今日 1時間29分 17km

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