西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

西京極ナイトラン

2017/06/01 21:46

▶︎職場を

7:00前に出て、阪急で二駅。

駅のトイレで着替え、集合場所へ。

7:30スタート。

日曜のハーフの疲れが残り、苦しい走りとなりました。

途中で周回間違い「え？？まだ3周？」

おまけに足は重く局所的に乳酸が溜まり気味。

最後も無理して上げず終了。

1.25kmの周回コースを8周ですが、ホントに長かった。

▶︎帰りの西京極駅

ラッピング車両に遭遇

▶︎田舎の花

順に

キウイ、ぶどう、レモンです。

◾️today's run

月曜〜水曜おやすみ

今日 51分50秒 10km

毎日読んで頂きありがとうございます。

西のおやじにガンバ！のワンクリックを！

↓ ↓ ↓ ↓