おやじランナーの背中を追って

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

西京極ナイトラン

▶︎職場を

7:00前に出て、阪急で二駅。

駅のトイレで着替え、集合場所へ。



7:30スタート。

日曜のハーフの疲れが残り、苦しい走りとなりました。

途中で周回間違い「え??まだ3周?」

おまけに足は重く局所的に乳酸が溜まり気味。

最後も無理して上げず終了。

1.25kmの周回コースを8周ですが、ホントに長かった。




▶︎帰りの西京極駅

ラッピング車両に遭遇




▶︎田舎の花




順に

キウイ、ぶどう、レモンです。





◾️today's run

月曜〜水曜 おやすみ

今日 51分50秒 10km








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