▶︎今日は完休日

この年齢では2日走って1日休みで十分なんです。

(本家おやじランナーさんは別次元です。)

でも今回は長期離脱から再開したのが先週土曜。

登山を含め5日連続。

オーバーワークです。

で、今日は完休です。

▶︎練習記録カレンダー作りました

埋めていけるのか？

15日前 11月26日 1時間 57分 16km

14日前 11月27日 2時間09分 20km

13日前 11月28日 1時間26分 15km

12日前 11月29日 御在所岳登山

11日前 11月30日 1時間46分30秒 21km

10日前 12月1日 完休

9日前 12月2日

8日前 12月3日 仕事が入ってます

7日前 12月4日

6日前 12月5日

5日前 12月6日

4日前 12月7日

3日前 12月8日

2日前 12月9日

前日 12月10日

奈良マラソン本番 12月11日

▶︎近所のイルミネーション (昨日)

ジムへ行く時、こんな風景。

出てきたら、消えてました。

▶︎御在所岳＋温泉の残りショット

アクアイグニスの雲中菩薩像？

本家雲中菩薩像

似てるでしょ！

発想の出所は10えんだまの平等院鳳凰堂！

終着駅

湯の山温泉駅

車止めが写ってません。下手っぴ。

◾️today's run

奈良マラソン10日前

おやすみ

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