▶︎7:30am鴨川

あと1時間遅いと多くのランナーを見かけます。

大阪なら大阪城公園。

東京なら皇居外周。

所沢なら航空公園。

そして京都なら鴨川です。

▶︎鴨川河川敷はジョグには気持ちいい。

ただレースのコースとしては、、、。

京都マラソンの一部は鴨川河川敷も走ります。

記録は狙えないコースですが、走られる皆様頑張ってください。

▶︎京都マラソン当日は

天候にもよりますが、

応援兼ねて市内をジョグしようかと考えてます。

マラソンコースを横目で見たり、離れたり30kmほど。

黒谷→京阪四条→西京極

→サイクリングロード→嵐山→太秦

→平野神社→北野天満宮→二条城

→八坂神社→南禅寺→銀閣寺→黒谷

こんなコースで、、、

どなたか一緒にどうですか

◾️today's run

時間も取れず、仕事の疲れもあり、

連続でお休みです。

明日はちょこっとでも走らねば。

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▶︎

僕はハズレてます。

でも栃木から大学時代の友人が来ます。

1年振り。

昨年も京都マラソンに来て、それ以来。

ただ友人は、何年も前に走るのをやめました。

大変リッチなお名前の栃木陸上界でも有名お方の

応援部隊の一員として、来ます。

▶︎でも彼がわざわざ関西に来るのは、、、

応援より、鉄道に乗るのが第一の目的かと思います。

昨年は、岡山だったか、兵庫だったかのローカル線に乗ってから京都に来ました。

今年はどういうルートで来るのかな？

マラソン出場10回。しかも全てサブ3。

バケモノの鉄ちゃんです。

▶︎おやじランナーさん

延岡西日本マラソンの録画見ましたが、

気温と風の影響はハンパではなかった様子。

おやじランナーさんもキツかったんでしょう。

◾️today's run

お休みです。

今週はあんまり走れないかも。

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▶︎大阪ハーフから2週間。

ぼちぼち走っています。

road to Tokyo!

今日はちょっとスピードをあげて、、、

▶︎Start〜15分. 11.0km/h

15〜30分 11.5km/h

30〜45分 12.0km/h

45〜50分 12.5km/h

50〜55分 13.0km/h

55〜60分 13.5km/h

＋45秒 11.0km/h

これで 12km

▶︎午前中、海住山寺へ

前夜の大雨は朝には止んでくれました。

国宝の五重の塔

心柱が2層目までしか通ってない、

1層目に裳階(もこし)が、

この2点は法隆寺と海住山寺のみだったと記憶しています。

なお奈良の薬師寺は6重に見えますが三重。

それぞれに裳階がついてます。

そして日本で2番目に(低い)小さい。

一番小さいのは室生寺。

なお一番高いのは東寺、2番目は興福寺。

本堂

境内

山門

下界

▶︎延岡西日本マラソン

本家おやじランナーさんが走っています。

どうやんたんかな？

山口大学教授のM田さん走ってるかも。

夜bsで放映されるんのであとで見ます。映ってるかな？

▶︎田舎の梅

これはしだれ梅

オオイヌノフグリ

◾️today's run

60分45秒 12km

▶︎ニュースより

春一番は近畿では吹いていなかったようです。

▶︎おやじランナーさん

速報では撃沈！15分かかったそうです。

27日15年ぶりぐらいに会う予定。

丸亀の瀬古利彦にそっくりのセコの結婚披露宴以来。

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