西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

こんな日は、ジムはありがたい

▶︎昨日から、乱れた食生活。 御飯もいっぱい食べ、、、これはいいんですが、、 チョコレートもファミリーパック、そしてアイスクリームファミリーパックを食べてしまいました。 身体が欲して、素直に反応しました。 ▶︎今日は朝から雨 若い頃は雨の中を走るのも嫌いでは無かったです。 でもさすがにこの歳では、... 続きをみる

足の疲れが抜けない

▶︎無理して頑張るより、身体を休めよう！ 今日は田舎で身体を動かすだけにしました。 ▶︎田舎は木が多い。 ちょっとでも時間あるときに、少しでずつで剪定したり、木のサイズ自体を小さくしたりしています。 南天はほっておくとどんどん広がり鬱蒼としてきます。 今日の相手はその南天です。 こんなのを使って、... 続きをみる