野良仕事のブログ記事
野良仕事(ムラゴンブログ全体)-
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▶︎2部練前半はジムラン 12:00前後、ちょっとジムすいてます。 あんまり頑張り過ぎないように、最大15kmで、スタート。 59分30秒 11.5km ダウン 9分15秒 1.5km ▶︎2部練 後半 4時過ぎから6時半ぐらいまで、 田舎で野良仕事。 こんな格好で。 いやいや〜 遅く始めたにもか... 続きをみる