西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

田舎にもポケモン

▶︎今日は 午前中、家の木の伸びた枝を剪定。 昼頃からは田舎でお仕事。 走る時間が確保出来ません。 耐暑訓練、ウエイトトレーニングと思ってやるしかありません。 ビフォー アフター ▶︎こんな田舎にも ポケモンがいるんだ〜〜。 大井手川と呼ばれる用水路にも。 この大井手は鎌倉時代、海住山寺の住職が、... 続きをみる

田舎で耐暑訓練

▶︎日中草刈りしました 草刈りのための草刈り。 何かを作るわけでもなく、耕作放棄地。 日本中、こんなところがいっぱいなんでしょう。 ビフォー アフター 耐暑訓練のつもりでしたが、 そんなに暑くなく、 走るほうがきつい！ ▶︎田舎の植物 柿 キウイ レモン 藤 葡萄 ドクダミ ◾️today's r... 続きをみる

痛みとともに、いっぱい汗かきました

▶︎朝から家のちょっと植木の剪定 ちょっとの作業で汗ジワジワ。 ▶︎昼前に田舎へ それぞれ大きくなってました。 柿の木が「うううぅ〜ん重いよう。」と言ってます。 かき キウイ 葡萄 レモン ▶︎息子に手伝ってもらい田舎の木の剪定 いっきに汗が吹き出し、熱中症に気をつけながらの作業。 この辺りの木を... 続きをみる

31日の田舎の様子 ＋ 鴻ノ池Run

▶︎1週間で葡萄、柿、檸檬は大きくなってました。 葡萄 猿蟹合戦の青い柿にはまだまだの赤ちゃん柿 檸檬 ▶︎日差しが弱くなってから久々鴻ノ池へ。 6:00startでぐるぐるぐるぐる周りました。 今日は珍しく初心者のお連れがあり、 始め4km程は一緒に、キロ6分40秒。 膝にとってはありがたいペー... 続きをみる