33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
竹やぶのブログ記事
心肺機能強化
▼今日は2回目の 竹藪掃除。 雨もひどくなく、2時間半で終了。 雨と、汗と呼吸で、マスクが濡れて、息が苦しい! 心肺機能向上のトレーニングとなりました。 ▼竹にも いろんな個性があるようです。 親近感抱いてしまいます。 私の性格の様? 私の人生の様? ▼畑のショットいろいろ さつまいも 蝶 きのこ... 続きをみる
田舎でトレーニング
▼今日は 田舎でお仕事。 超ハードでした。 ▼竹やぶの整理 若い竹がいっぱい出てました。 柔らかい今のうちにカット! ノコギリで2回挽いて倒せる事も。 ビフォー 途中 アフター ▼草刈り ビフォー アフター ▼竹をよく見ると いろんな発見が。 髭ダンス 産毛 上体そらし 大魔神? ココナッツパウダ... 続きをみる
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