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田舎でトレーニング
▼今日は
田舎でお仕事。
超ハードでした。
▼竹やぶの整理
若い竹がいっぱい出てました。
柔らかい今のうちにカット！
ノコギリで2回挽いて倒せる事も。
ビフォー
途中
アフター
▼草刈り
ビフォー
アフター
▼竹をよく見ると
いろんな発見が。
髭ダンス
産毛
上体そらし
大魔神?
ココナッツパウダーをちらしたドーナツ
仏像の指
▼今日の練習
耐暑訓練。
苦しさに耐える練習。
補強運動いっぱい。
でした。
◾️today's run
ランせず
9時から17時までの屋外労働
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