田舎でトレーニング 2019/06/23 00:24 ▼今日は田舎でお仕事。超ハードでした。 ▼竹やぶの整理若い竹がいっぱい出てました。柔らかい今のうちにカット!ノコギリで2回挽いて倒せる事も。ビフォー 途中 アフター ▼草刈りビフォー アフター ▼竹をよく見るといろんな発見が。髭ダンス産毛上体そらし大魔神?ココナッツパウダーをちらしたドーナツ仏像の指 ▼今日の練習耐暑訓練。苦しさに耐える練習。補強運動いっぱい。でした。◾️today's runランせず9時から17時までの屋外労働毎回、読んで頂きありがとうございます。西のおやじにガンバ!のワンクリックを!↓ ↓ ↓ ↓