33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。
人体実験のブログ記事
熱中症の人体実験
▼熱中症の人体実験 10時から1時半、、、草刈り草引きなど外仕事。 2時半から5時、、、屋内掃除 水分補給、2.5リットル 休憩こまめに。。。 ▼ガソリン携行缶10リットル。 草刈り機用です。 ビフォー アフター ▼日本家屋 ▼夜、近くスーパー近商にて 「タ〜イムショック!」 の様なデコレーション... 続きをみる
再始動と妄想
▶︎昨日から再始動 前回よりうんと慎重に。 2週間ほどは、ひたすら歩く! 3日連続は避ける! ▶︎歩きながら 仕事の段取りを考えたり、 週末の田舎の仕事の段取り考えたり、 こんな感じで(時速6km)歩いたら、マラソン7時間か〜〜。 神戸マラソンの制限時間は何時間やったかな? まだ3週間あるし時速7... 続きをみる
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