西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

熱中症の人体実験

▼熱中症の人体実験


10時から1時半、、、草刈り草引きなど外仕事。

2時半から5時、、、屋内掃除


水分補給、2.5リットル

休憩こまめに。。。



▼ガソリン携行缶10リットル。


草刈り機用です。


ビフォー



アフター




▼日本家屋








▼夜、近くスーパー近商にて


「タ〜イムショック!」

の様なデコレーション。


私は田宮二郎世代です。


キウイの棚でした。




◾️today's run

しばし休足



毎回、読んで頂きありがとうございます。

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