▶︎今日は

仕事早く終えられ、みやこめっせへ。

職場で京都マラソンを走る事を知ってるのは4人に増えました。

ただ今日の時点で、覚えてもらってるかは不明です。

▶︎ホットジェル

受付のあと人混みを避け、サッサと歩いてましたが、、、。

ホットジェルを売っているコーナーが。

僕「いつもサロメチール使ってるんです。」

お兄さん「サロメチールは筋肉を暖めてるんじゃ無いってごぞんじです？」

僕「でも高いですね〜。」

お兄ちゃん「値引しないんです」

.......

なんやかんやで買ってしまいました。

本番では、「お尻に火がついた」ごとくラストスパート出来るかな？

当日は

サロメチール、ワセリン、ホットジェルを

絶妙の比率でブレンドして使用の予定。

▶︎今日は

マイバースデー！

55歳です。

でも今頭の中は、日曜のマラソンの事ばかりです。

◾️today's run

昨日は走れず

今日はジムで調整

38分10秒 7km

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