西のおやじランナーKorona Kurunaです。

マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。

そんな名前をつけてみました。

▼感染者数

ここに来て減ってきた！

トンネルの出口が見えてきた？

ちょっとほっとしたい。

▼コロナ余波、、、四条烏丸にて

もう一月になるはずです。

4月23日のFacebookから

今日

先週までは、右端の彼女は服を着ていたはず。

服が傷むので、脱いでもらったのか。

今週は暑いとはいえ、、、

夜はプロジェクションマッピングで服を着せてあげて下さい。

昼間は、、、

でも、あともう少しの辛抱か。

▼7時に帰宅

ちょっと汗をかきました

まず2kmウォーク。

そのあとスロージョグ。

ゆっくり走ると、足の筋肉が疲れる〜。

膝を考え、まだまだ我慢します。

◾️today's exercise

1時間42分

14km

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