西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。

33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。

何もしないぞ！な日曜日

2020/10/04 22:48

西のおやじランナーKorona Kurunaです。

マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。

そんな名前をつけてみました。

▼職場で

隣のその隣の同僚が、

体調を崩して休んで半月。

仕事が何かと降りかかり、

心身ともにちょっとお疲れ。。。

▼何もしないぞ！

そんな疲れの中、昨日は草刈りもやった！

今日は何もしないぞ！

と決めてました。

ぐーたらな日曜日。

たまにはいいでしょう。

▼今日の1日

9:00散髪

そのあと、ちょっと買い物。

帰ってお昼。

お蕎麦して。。。

あとギターの練習して、

撮り貯めた番組見て、

サンダーバードDVD見て、

夕方、うたた寝。

そのあとテクテク。

▼お盆以来

ランニングシューズを履いて、

(アディゼロ)

夜な夜なウォーク。

まぁぼちぼち、やります。

、、、いま、全く新品を含め

アディゼロが3足あります。

シューズに負けない走りが出来るまで

戻したいな。

◾️today's exercise

55分ウォーク

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