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今日のトレーニング
▼午前中
自宅のあちこちの伸びた枝をカット。
暑くなく助かりました。
家にはいろんな花が。
▼午後は
田舎で草刈り、草引き。
草引きはいつもは母がやってくれるのですが、
だんだん体力も落ち、
あっちこっち草ぼうぼう。。。。
7時10分まで頑張りました。
腰、背中、肩、腕、、、いま湿布貼ってます。
▼BGM
ウエスモンゴメリー
エラフィッツジェラルド
を聴きながらの草引きでした。
▼メダカ
手水鉢にメダカを入れてます。
ボウフラ対策。
◾️today's run
午前も午後も身体を酷使しました。
毎回読んで頂きありがとうございます。
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