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▶︎毎日梅雨空で洗濯物もカラッと乾かず、、、 通勤もしんどく、 職場も風通し悪く、、、 せめて走ってスッキリしたい！ ▶︎で、今日はしっかり走りました。 START〜40分 10.5km/h 40分〜63分 11.0km/h 前半 11km Tシャツ着替え Restart〜20分 11.2km/h... 続きをみる
西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記
日々の生活、ふと感じたことを書き留めています。よろしくお付き合い下さい。
33年前初マラソンでサブ3(2時間48分)。以降あんなしんどいことなんか、、、でも再びその世界を夢みてる50代半ばおやじの練習プラス雑談日誌。
なお、「おやじランナー(本家)」は友人です。