西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記

ジムラン119分 突然背後に！

▶︎ジムへ行くときの駐車場 3時間まで無料。 今日の予定は60分2本＋20分。 目標25〜28km。 前後も着替え、シャワーでギリギリ3時間、の予定。 ▶︎ジムに妻が！ 7:50スタート 1本目 59分 11km 2本目 60分 12km さらにボードに9:50-10:10と記入し、あと3〜4km... 続きをみる

どぼどぼ になりにけり

▶︎おやじランナーさん 9月は430kmほど。 毎月これくらい、、、僕には無理。 彼のブログの中に 「怪盗さんは10月は半分はランオフ」 一流市民ランナーさんは半分と言っても、 その内容は僕にはには真似出来ないんでしょうね〜。 なお、怪盗さん 正しくは怪盗紳士さん。 披露パーティーにおやじランナー... 続きをみる

鴨川の川床

▶︎走れぬ間に10月に突入し1週間。 季節はきちんと前に進み、走るにはいい気候になってきています。 、、、ただ辛抱あるのみ。 本家、「おやじランナー」さんは我慢出来ず走られたようです。 ▶︎ところで 鴨川の川床はそろそろ解体です。 設置する時は一気でした。 、、、4月23日のブログご覧ください。 ... 続きをみる